Efterfrågan om bilder från betterYou event! Bättre sent än aldrig, var du där, är du med?

Nedan kommer några bilder från ett härliga event.

Erwik Communication, Marbodal Kök, Better You och Kombucha.

Nedan ser ni mig tillsammans med två mål och resultatinriktade drivna entreprenörer. Tacksam att ni finns och ger av all er energi.

Bobby Oduncu som bedriver Bobbys Hårstudio och Linda Brava Lampenius Violinist. Både part har även utvecklat sitt intresse inom tillskott. Läs mer på Bettteryou.

Dagen i ära när bilden togs, fyllde vår allas kära vän och många snyggt stylade kunders egna frisör, Bobby år. Så här kommer ett ytterligare grattis på din födelsedag! Hipp Hipp Hurra! Sent men att firas kan ingen få för mycket av!

 

  

Tvilling vännerna missade totalt att titta ner…fel skor! Ylva och Linda Persson, klär sig alltid lika i vanliga fall,Fnurra på tråden? ler!

 

 

Me bilder kommer, Kramar Minette Tigerfalk

Lämna kommentar Dela inlägget:

Marbodalkök Betteryou Kombucha Day and Night by Linda Lampenius!

Vad finns i påsen?

Som vanligt är allt genomtänkt till minsta detalj. Kvällen till ära, fick alla gäster en mycket välfylld Goodiebags med sig hem. En påse fylld i hälsans tecken. Kunde inte ens våga drömma om att få så fin gåva, efter att fått njuta av alla godsaker på plats.

Alexander Erwik på https://www.erwikcommunication.com/ tillsammans med Linda Lampenius Better You och Marbodal kök Stockholm visade åter igen  att de är varumärken vi kan lita på, generösa & proffsiga.

Det absolut bästa, var deras ” flyers” som fanns med. ” Vad finns i påsen”! Klockrent, för jag tror att många krullar sitt hår och annars  sitter där och funderar, vad är allt detta?

Därefter kom nästa lycka,50 % rabatt på BetterBodies  träningskläder. Så nu vet jag vad jag ska göra i helgen.  Kika även ni in och titta på deras utbud, vem blir inte kär?     https://www.betteryou.se/klader-tillbehor-1

Ja men vad fanns då med i påsen?

Flapjack Bar – Energirik bar baserad huvudsakligen på glutenfria havregryn. Ett perfekt mellanmål i samband med träning. 1 st flapjack innehåller 11 gram protein, naturligt sötade med honung och finns i tre stycken smaker. Kokos, Blåbär och jordgubb/hallon.

Kombucha – Lätt kolsyrad törstsläckande dryck helt utan onödiga tillsatser. Det är en levande mjölksyra bakteriekultur med ekologiskt te.

DAY and Night by Linda Lampenius – Vitaminer Mineraler och greens som magnesium MSM och Zink.

Shaker – Miljövänliga shaker helt utan miljöskadliga BPA ocg DEHP plaster som förgiftar ekosystemet. Snygg enkel med underbara färger. Diskas lätt i diskmaskinen. 

Katalog – Välfylld katalog från Marbodal med det absolut senaste för köket.

Gröna glada kramar /Minette

Nedan bild på mig  vännen Linda.

Lämna kommentar Dela inlägget:

Grön hemmafest med Better You, Marbodal kök och grönklädda vänner!

Vaknar pigg och uppåt, lägger tankarna på gårdagen och ler!

Nu skulle det äntligen bära i väg mot det hemtrevliga event som  Alexander Erwik  på  https://www.erwikcommunication.com/  arrangerat.

En inbjudan helt i min smak, som  går i grönt och hemtrevlig miljö på Marbodal Kök. Med härlig stämning skinande sol och trevliga V.I.P besökare, så kunde få undvika att  bli upprymda, glada och inspireras  av otroligt vackra kök, förfriskningar och snittar. Nu är det bara hem och börja lägga tankarna på nytt kök. Asså på riktigt, så många fina kök. Har ni inte varit där? se då till att lägga in det i agendan, ni kommer inte bli besvikna. Ni hittar butiken på Birger Jarlsgatan 60 i Stockholm.Till er  fina läsare i Eskilstuna så kan jag upplysa er om det är bara  60 minuters restid. Ta er hit och passa även på att kika in hos mig. Övriga städer, åk oavsett restid, det är värt det.

Köerna bevittnar hur många som ville in och bli inspirerade. Platsen kunde inte vara bättre vald, för vart passar  snittar i världsklass, vitamintillskott, svalkande drycker och mängder av bars in bättre, om inte i ett kök. Allt exakt allt var så genomtänkt. Tror banne mig att jag gör som jag sa till vännerna på plats, kastar in en CV byter jobb och inriktning. eller vad tycker ni fina läsare?

På plats fanns även rara vännen Linda Brava Lampenius, mer om hennes tillskott, bilder och musik kommer.

Mer om kvällen kommer under dagen, mängde av bilder på härliga minglare Cykelturer och galna upptåg!

Kram Minette Tigerfalk

 

 

Lämna kommentar Dela inlägget:

Ler och tänker, ledig på måndag är nog ett bra alternativ!

Snart lördag och vinsten ska nyttjas!

Tillsammans med denna sköna vän vet du aldrig hur kvällen slutar. Nu blir det ju inte bara en kväll, utan en hel weekend. Jag ler, tänker och inser, se till att vara ledig på måndag! För det finns ingen resa i världen som ger oss oväntade upplevelser.

Ni som känner mig vet ju, med Minette händer glada galna upptåg, då vill jag för er som inte känner Lina, hon är en kopia.

För en tid sedan deltog jag i en tävling. Skickade lite snabbt in några rader om varför just jag skulle vinna. Snabbt därefter släppte jag det, med tanken, har väl väl inte haft någon större tur tidigare. Men jag hänvisade till mina sociala media länkar och skrev, nu är det väl ändå min tur, lite tur och lycka är jag väl ändå värd? Eller vad tycker ni fina läsare?

Tiden gick och allt var som bortblåst, då helt plötslig kom ett mail. Jag hade vunnit, vunnit en weekend för mig och en vän. Jag visste direkt vem som skulle uppskatta och verkligen behöva vara den som fick dela denna fina vinst med mig.

Och mycket riktigt, hon blev överlycklig och utan tvekan, ropade hon högt och ljudligt, JAAAAA! Inget skulle passa bättre i tiden än detta.

Och nu står vi här och dagarna närmar sig. Min fina vän Lina som driver företaget palina.se hämtar upp mig, och vi styr mot hemlig ort och aktivitet.

Med spänd förväntan packar vi ner mousserande,  vit choklad och annat gott att avnjuta under helgens gång.

Men innan dess ska jag hinna med event mingel frissa och andra härlig aktiviteter. Även det kommer här på bloggen.

Ja, och då undrar ni kanske vart och vad vi ska göra? Och vilka vi ska träffa?

Om jag säger så här, temat är skönhet vatten kvinnor!

Nedan bild på pinglan som delar vinsten med mig!

Kramar Minette Tigerfalk

 

 

Lämna kommentar Dela inlägget:

Mitt första möte med Prinsessan Sofia!

Tänk att ett inhopp på S1 kunde sluta i veckopressen!

"Nu ska jag duka i kungligt tema, långt långt från Paparazzi"

För lite drygt 1 år sedan, exakt den 21 April 2017, befann jag på mig språng mellan vänner och jobb.

Hungriga som få, kilar vi  in på Strandvägen för att få i oss enklare lunch. Ni fina sociala media följare har ju knappast kunnat undgå att det är en favorit plats för mig.

Väl inne, så blir jag snabbt påmind om att det var dags för ett toalettbesök, eller som jag säger vid finare sällskap, pudra näsa.

Kilar iväg på damernas och därinne tappar jag väskan på golvet, och sitter på huk och plockar upp mina tillbehör.

Intill mig står ett par ursnygga skor, och jag säger exakt vad jag tänker, jaha där står du och glänser i snygga dojor och ler. Kvinnan tittar ner och vi börjar småprata, hon böjer sig ned för att hjälpa mig plocka upp allt som ramlat ut, och till sak, det var ju en hel del.Känner ni mig så vet ni att jag bär liksom runt på mitt liv.

Vad är inte bra att ha med, vet ju liksom aldrig vad som sker. Plåster, bandage,värktabletter, allergipiller, smink, tandborste ,sax ja, listan kan bli lång. Tungt men bra.

Vi reser oss upp och fortsätter prata om allt och lite till. Och då, helt plötsligt, men oj förlåt! Det är ju du, Prinsessan Sofia. Hon ler.

Ja hon verkligen ler, det syns att det är från hjärta.Hennes äkthet i att hon är exakt så där jordnära, fin och empatisk som hon avspeglar.

Jag sträcker fram handen, hälsar så som jag bör. Hon hälsar tillbaka, men ger mig sen en kram. Vi liksom fann varandra där och då.

Vi fortsätter att prata, jag frågar, ursäkta mig, men får jag ta en bild, får jag lägga ut den på sociala media? Hon säger absolut.

Prinsessan Sofia och jag går gemensamt ut till restaurangen, små snackar om allt och inget. Hon står kvar rätt länge, och det märks att hon trivs. Det märktes på henne att det var skönt att få koppla av och bara prata om livet i det stora hela.

Vi pratar vidare och kommer in på den lite mer privata kvinnliga “dagsformen”prat. Vi skrattar och har en härlig stund, jag, fd kollegan och Prinsessan Sofia.

Vi fattar ett tycke, jag och Sofia!

Bilden lägger jag stolt ut på sociala medier. Men väljer att inte skriva mer än det vi enas om, samt har jag eller kommer jag troligen heller inte berätta så mycket mer om ämnet och vad som hänt därefter.

Det kallas respekt.

Tiden gick och “någon” hittar min bild på sociala medier och plötsligt finns det rubriker i pressen. Jag fattar, kollar av och inser att det säljer. Jag tänker ofta, vad händer nu, känns inte bra, vi fick ett ömsesidigt förtroende och det ska inte raseras för att någon skriver om saker de inte har någon aning om. Visst, vi pratar om ” pressvärde” men va tusan. Kolla av läget först va?

Nu blev det ingen skada denna gång, men tänk er för!

Idag ler jag, tänker att ja, det förde oss samman! Så tack!

Nedan ser ni bilderna från då, samt kopia på pressens fina inlägg.

Tack Prinsessan Sofia,  varma kramar till dig underbara jordnära kvinna.

Respekt, lojalitet och ärlighet föder relationer och ja, det händer att jag pekar lite än idag, så som på bilden nedan.

Kramar  Minette Tigerfalk

 

Lämna kommentar Dela inlägget:

Du är generös med omtanke och göder oss till max, tack Alexander Erwik!

Fadimegalan  Januari 2018.

Från hjärtat, tack Alexander Erwik /Erwik Communication för äran att få delta.

Som vanligt utförde du allt 100 % exemplariskt. Du har förmågan att se alla runt om dig, få alla att växa i sin uppgift. Du delegerar mer än gärna, med tydliga raka instruktioner och följdfrågor som gör, att inget kan gå fel.

Du är generös med omtanke och göder oss till max, det viktigaste för dig, är att vi runt om dig får må bra.

Du vet, jag finns där om och om igen. Du är värd den hjälp som alla entreprenörer kan få. Vi ska alla hålla ihop.

Att GAPF står dig varmt om hjärtat, är inget som kan undgås att ses. Min tolkning är. – Att  för dig är det inte ett uppdrag, det är ett hedersuppdrag. Du gör det så bra!  Dina energier sprider sig och alla bara hänger på. Du är bra, Alexander. Punkt!

Genom att fått äran att delta vid 2 st tillfällen 2017 och 2108, så har jag fått chansen att se, höra och förstå ännu, ännu bättre.

Jag ber så många som möjligt att läsa på om hur många flickor & kvinnor har det. Visst är det jobbig läsning, som ger ilska, tårar och frustation, men så nödvändigt. Vi måste försöka förstå, så vi kan hjälpa till att bidra till förändring.

Ta väl hand om er, Kram Minette

Årets mest uppskattade påskhälsning kom från Alexander Erwik, som tagit sig tiden och utformat detta fina intyg. Det värmde extra mycket. För alla som känner honom vet att hans agenda är pressad till max) . 

 

GAPF – Glöm inte Pela och Fadime.

Ett inlägg som skulle kommit för så länge sen, men då det kom annat som behövde prioriteras så kommer det nu. Bättre sent än aldrig. En ära att få delta.

GAPF = Glöm aldrig Pela och Fadime.

Tillsammans skapade GAPF, Erwik Communication och Sterk Production  en gala att minnas länge.

Många kom fram under galan och efter, framförde sin tacksamhet att få delta. som löd bl.a med  – Lite mer än allt annat. Perfekt.  Flöt bra. Tiden gick fort, ingen väntan. Tack för att ni var så punktliga. Vilken gala, vilket engagemang. Proffsigt. Omhändertagande.Bra samling av artister.

 

Bakgrund till GAPF – Glöm aldrig Pela och Fadime

Fadime Sahindal – mördad 21/1  2002

Fadime blev en frontfigur mot hedersförtrycket. Fadime Sahindal utsatt för hedersmord

 

 

Hösten 2001 –

Under ett seminarium i riskdagen höll Fadime Sahindals ett tal. Ett tal som handlade om hur hennes familj och manliga släktingar snabbt förändrades efter att de flyttat till Sverige.  Hon berättade även hur familjen planerade att gifta bort henne med en kusin, och hur hon drog skam över familjen för att hon sa nej med skälet att hon hade en svensk pojkvän.

Detta var inte det första tillfället för Fadime att berätta om sin utsatta situation. Utan hon har tidigare deltagit i olika medier, bla ett TV program.

Det var välkänt att hennes far och broder tidigare misshandlat och hotat Fadime, vilket de även var dömda för. De hade även utlämnat ett dödshot mot henne.

Den 21 Januari 2002 satte sig Fadime på tåget mot Uppsala. Hon ville så gärna säga farväl till sina syskon och mamma, innan hon reste till Kenya för att avsluta sin praktik på sin socionomutbildning.

På eftermiddagen kom hon till sin systers Songüls lägenhet, strax därefter anslöt modern.De kramades och låste dörren och skulle därefter invänta att lillasyster kom. Inte långt därefter ringde det på dörren och alla blev glada att hon kom. Hon gick för att öppna, men som rutin tittar hon i dörrkikaren och till sin förskräckelse ser hon sin pappa.

Det går tillbaka in i lägenheten utan att öppna och stannar där. Tillslut blir det tyst i trapphuset, och det är dags för Fadime att åka vidare till sin vän som hon skulle övernatta hos.

Det blev ingen övernattning,det blev en avrättning, för där och då händer det mest ofattbara.

Fadime öppnar dörren för att bege sig och möts av sin kallsinniga far som riktar en pistol mot henne, tar tag i hennes hår för att därefter avlossa två skott. Ett riktat mot pannan och det andra i käken.

21.54 fick SOS larm och Fadimes liv var över.

Pappan erkände rätt snart och uppgav motivet  att Fadime ” vanhedrat” sin släkt.

Källa – GAPF och WIKIPEDIA.

Pela Atroshi – mördad 24/6 1999

Som 19 år ung sköts Pela Atroshi till döds inför sin yngre syster Breen.

Pela bodde i Stockholm och såg framemot en sommar med familjen i deras hemort.en resa som skulle bli en försoning på att Pela frångått familjens strikta regler. Pela Atroshi utsatt för hedersmord

efter att Pela haft en pojkvän, så hade bröderna och pappan haft många samtal, Pela sökte förlåtelse och lovade gifta sig med den man familjen valde.

Men det sommarlovet som gav så mycket  förväntningar blev hennes sista sommarlov.  och mötet med farbröderna byttes till ett skräckscenario. Pela sköts till döds inför sin yngre syster Breen – som lyckades slå larm till svenska myndigheter. Systern fick hjälp att ta sig tillbaka Sverige.

När de två farbröderna återvände till Stockholm greps de, lagfördes och avtjänar livstids fängelsestaff för mordet. Pelas far är kvar i Irak och är ostraffad trots att han erkänt sin inblandning i mordet.

På shakhki gravplats i nordvästa Dohuk vilar Pela i en namnlös grav där hon begravdes samma dag hon mördades.

Pela miste livet för att hon uttryckte viljan att vara som sina svenska kamrater – och ansågs fläcka familjens heder.

Källa – GAPF

Lämna kommentar (3 st) Dela inlägget:

48 timmar per dygn är väl en underdrift?

Tiden rullar på och mycket händer!

Tror nog det ser ut så lite över lag för de runt om kring oss. Frågan är väl valen av prioriteringar? Eller hur ser ni på det?

Jag prioriterar absolut barnen i första rum, dina och mina, vilket inte är för någon av er läsare en nyhet.

Men därefter vill jag nog erkänna att valen jag gör i mina prioriteringar är väl både bra och mindre bra.

Men en tid har jag bara behövt lägga tid för mig själv och bl.a mina egna projekt. Tyvärr har mitt skrivande och träning blivit lidande. Men bara plocka upp det igen när energin finns.

Förra veckan var en så hysterisk vecka så i söndags natt eller snarare tidig morgon, satte jag mig i soffan och tänkte, när åt jag sist?  Kroppen är proppad med snabba energier, drycker som gör ögonen stora som klot och tillsammans blir det en mjuk, allt för mjuk kroppsform. Men va tusan, jag är nog helt ok ändå 😉 ler!

Handen på hjärtat, jag behöver släppa min to do list och fånga våren. Vilket jag kan nu, lycka är ordet!

Föregående vecka fylldes med bl.a barn till skola, tvätta, städa, event, party , tömma en salong på nästan 300 kvm, arbeta fram ett nytt projekt och hålla dess presentation. ( Som gick galet bra). och på det lite jobb jobb och åter jobb.

Men gnälla? Skulle aldrig hända, jag älskar fart i livet, älskar att ha att göra och 48 timmar per dygn, är väl inget?

Men visst, kroppen har tagit stryk, men det fixar jag snabbt. Träning är påbörjad och ni som känner mig, vet ju att jag alltid mjuk startar.  NOT! Så en tight välmående kropp bör väl synas inom kort!

Nedan ser ni lite bilder från en härlig torsdagskväll. Många bilder är mörka och suddiga, men ack så härliga. Vilken kväll, vilket gäng! Någon satte spår, kanske får ni veta mer om det framöver, eller så behåller jag det helt för mig själv;-) Kryptisk som vanligt, puss!

Kramar från yrvädret Minette

 

Träningen är igång.

Vem kan motstå spex?
Lämna kommentar (2 st) Dela inlägget: