Om jag hoppar, låt mig falla, tack alla!

Om hjärnan kokar.

Om, om inte fanns – Först vill jag börja med att tacka alla fina läsare för allt stöd, alla samtal, sms osv som kommit till mig efter inlägget i måndags. Ni är så många som visat ert stöd och äkta närhet. Råd tips och allt därtill. Jag är rörd till tårar och känslan att veta att jag har så fint nätverk gör mig varm i hjärtat. Ni är många som undrar hur jag återhämtar mig. Ni är många som ber mig se mitt “jag”. Jag lovar jag gör det. Tids nog. Men det finns inte på prio nu. Ni är många som tänker om, vad händer om osv.

Minette Tigerfalk

Så här tänker jag och gör!

Så för att ge svar på mitt “jag” så slänger jag ihop några rader till er. Jag hade tänkt att mitt liv skulle se annorlunda ut. Min blogg skulle inte handla om mig, utan  enbart mitt entreprenörskap. Allt tog en tvär vändning. Så det blir att blogga om mitt liv, min träning och sist men inte minst mitt entreprenörskap. En mix om mig med andra ord. Vad som händer framöver låter jag vara osagt. Men då det händer bra saker, jag har flyt och jag är en kämpe, så kommer något att bli nytt. Va så säkra. Mer än så säger jag inte. Ett projekt jag jobbat på länge. Ett signerat kontrakt.

Så då kommer nedan lite svar och mera inblick.

Om. Ja om ordet “om” inte fanns. Känslan när hjärnan kokar av frenetiskt tänk och tunga tankar. Övertygad om att ni läsare känner igen känslan. Eller vad säger ni?När min hjärna kokar försöker jag tänka klart. Som om det är så himla lätt.Nix! Men jag följer min mans råd,  Minette tänk logiskt. Jag dör av ilska och irritation varje gång han säger så. Eller nja, det var milt sagt, jag blir snarare galen.För kokar det, så var bara tyst. Men ändå så ler jag, för han har ju så rätt. Finns det fler som känner igen sig? Finns det fler som har så kloka partners eller är du rent av den kloka? 

Ljusning och tjusning!

Det är rätt tufft nu. Men mitt i allt elände så ser jag samtidigt ändå ljusningen och tjusningen i alla problem.  Jag är personen som ser ljuset i mörket. Men jag tänker – Om jag hoppar, så låt mig falla. För då är det dags att ligga platt. Men hoppar gör jag inte, så håll er lugna. Trot om ni vill, men mitt i all kaos är jag väldigt kreativ och många affärsidéer har samlats på hög.

Hur jag orkar?

Ni undrar hur jag orkar. Jag sa aldrig att jag orkar, men jag har inget val. Att stanna upp i negativ stress oro och sorg funkar inte. Jag vet att jag låter kall. Men jag har inget val. Jag kan inte ta in mera nu. Så jag har  lagt mycket tid om dagarna till återhämtning och reflektioner. det har varit en intressant “resa” i mitt virrvarr.  Återhämtning är för mig det som får mig att orka. Långa promenader med Loui,löprundor eller gympass stillar mig och jag är strax därefter på banan igen.  För jag är exakt där att jag inte kan annat än acceptera det som händer.  Så enkelt men ändå såsvårt, men mitt syn och tankesätt för  återhämtning.

Min egna nanny!

Men jag undrar, om du hamnar i kaos och kris, hur hanterar du det? Ni vet när exakt allt kommer samtidigt. Koas i hemmet och på jobbet. Du ska hinna vara mamma, köra barn, vara hustru, städa, tvätta, vika, handla och laga mat, möten i skolan medmera. Japp jag är min egna nanny. Hur är det för dig?Mitt liv är inte så glamouröst som många tror. Men jag ler mest och är tacksam. För oftast kör det ihop sig för att jag bara kör på. Jag vårdar mig genom många samtal med vänner. Träning och tillåta mig sjunka en stund.Jag har börjat gråta, för att jag är stark. Men jag har även börjat skratta för att det ger mig ännu mera styrka. I min stress sorg och oro, skriver jag mycket. 

Hitta lösningen!

Har du hittat lösningen? Jag tror jag gjort det. Jag har tron på att reflektioner och associationer är ett steg åt rätt håll. Tänka klart och högt, under rätt omständigheter. Jag är Tigrinna för allt som kommer i mina händer. Jag ger inte upp, men ofta varit på god väg. Men det är slut på misslyckandes nu. Det är ni fina läsare och följare som ger det där lilla extra. Utan er fanns igen mening med min blogg. 

Ps jag sitter inte fast, jag lever i det här och nu. DS

Nu tillbaka till denna fina dag, njuta i skogen, fixa tomten och timmar på hopnpop.  Nästa inlägg blir att berätta om annat skoj mitt i livet. 

Varma kramar Minette. 

Lämna kommentar Dela inlägget:

Cancer är en outhärdlig prövning!

Cancer, sorg och tårar.

Cancer. Under lång tid har jag och min familj satts under prövning. Inte nog med att Robert blev sjuk, det kom till oss annat om ännu mera sjukt. Men det kommer lite längre fram. För allt som kommit inpå, kan ingen ABSOLUT ingen förtjäna. ( Jo en pedofil, våldtäktsman eller mördare.) Men aldrig någon annan i denna värld. Det ena är vidrigare än det andra. Men det är inget som gör så ont som det hemska beskedet om att min älskade man drabbats av den vidriga sjukdom, cancer. Det finns bara en sak att sätta fokus på nu. Att stå fast och göra allt för att han ska få sin tid för att bli frisk och återhämta sig, och där är vi nu.

Ni som känner Robert vet ju alla vilken kämpe han är. Trots sina cytostatikabehandlingar, låga immunförsvar och extrema trötthet var och är han alltid optimistisk. Han gör och gjorde alltid det bästa av situationen. För honom är det en självklarhet att fortsätta jobba, träna och driva rollen som handbollstränare för flickor – 08 i GUIF Eskilstuna, sköta huset och ta hand om oss i familjen.

Inte en dag utan oro!

Jag minns och kommer alltid att minnas dagen beskedet kom. Det gjorde ont då.Men det är inget av smärtan som vuxit sig inpå. Trodde väl aldrig att det fanns så mycket tårar, så mycket ilska och rädsla i en och samma kropp. Jag blev inte rädd, utan jag blev och förblir livrädd. Det har inte gått en dag utan oro, rädsla och sorg. Sorg att vara närstående helt utan makt att styra bort cancern. Det gör mig så ont att se honom drabbas. 

Det känns så sjukt overkligt än i dag.

Om jag lyckas sova, så vaknar  jag med ett ryck. Hoppas alltid att det är en mardröm. Men till min stora sorg, nej det är på riktigt. Jag gråter allt som oftast. Men håller det mest för mig själv. Utåt ler jag, för det är vad omvärlden förväntar sig. För många orkar inte ta till sig. Jag undrar ofta, varför?

Dagen och beskedet!

 Första dagarna var hemska och overkliga. Rent av vidriga och lite som det är än idag. Minns rädslan att berätta för våra barn, våra anhöriga och nära vänner. I höstas fick vi andrum. Men andrummet var kort. Vi är där nu igen och det gör åter igen så ont. Att leva med denna oro skräck och sorg är obeskrivbar. Ett liv utan Robert är ett liv utan mening. Men jag vet, jag måste vara stark, mina barn och barnbarn behöver mig. Men helt ärligt, jag är trött på att vara stark. Jag vill få chansen att vara svag, bryta ihop och bli omfamnad. Det har varit och är på tok för mycket. När behandlingen var över föll jag totalt. Det var nog lite som att jag höll andan tills dess. 

Starka ord!

Att svära är för mig ett tecken på bristande ordförråd. Men när det gäller F..K CANCER så är det  varken bristande ordförråd,fult, illa eller starkt nog. Det finns inga ord i världen som kan förklara hur mycket jag avskyr denna hemska sjukdom. Att hata är starkt, men det är exakt vad jag gör. Allt för  många har drabbats och kommer att drabbas.

Många varför?

Varför har forskningen inte kommit längre? Varför finns inget 100 % botmedel? Det är många tankar som snurrar och jag läser på många sidor. Vissa svar skrämmer mig. Men det är nästa kapitel. 

Minette Tigerfalk

F..k cancer! 

 F..K CANCER är inte starkt nog. All min ilska går ibland ut i stark frustation och vredesutbrott. Oftast utbrott över saker jag skulle se klarare på om jag inte var så svag och rädd.Jag tar på mig mina skor, går tills jag faller ihop, full med tårar i hela ansiktet. Det är så sjukt orättvist. Jag önskar jag kunde ge av allt mitt immunförsvar.Ge min styrka och kraft. Ge all min energi. Ge precis allt för att mannen i mitt liv ska få må bra och bli frisk.Men till sak är att jag är helt slut. Totalt dränerad på all energi. Vilket gör mig så arg, jag är så besviken på mig själv. Jag vill stå intill och vara stark. Jag vill vara den som drar upp honom när han går in i sina mörka tunga tankar. Men jag orkar inte alltid. Och det gör mig så arg. Jag känner skuld för att kraften inte finns. Det är svårt för mig att få ordning på mina minnen runt allt.Vilket är helt naturligt, att drabbas hårt leder allt som oftast till stresspåslag som påverkar negativt.

Irritation!

Irritationen, ilskan och misstänksamheten ökade hos mig när jag inte kände igen honom längre. Förändringen blev total. Jag sörjde inte bara cancern jag sörjde även saknaden av min Robert och allt runt om. I huvudet var det kaos och jag har inte alltid varit så bra stöd. Kanske blir det så? Jag har ingen aning. I sorger blir det konflikter. Så mycket jag inte var och är van att hantera. Jag minns hur ledsen och trött jag varit på att alltid bara se hans behov, men vilket samtidigt var så självklart. Jag och flickorna pratade mycket och tillsammans satte vi några små planer på hur vi skulle hjälpas åt när vi kände oss ledsna, arga eller totalt förvirrade. Det har hjälpt oss att se på allt med andra ögon. 

Idag har jag mera kunskap!

idag har jag skaffat mig mycket mera kunskap så nu kan jag möta det bättre. Att “fatigue” är vanligt hade jag ingen aning om. Stödet för oss anhöriga var och är under all kritik. Även där fick jag leta runt för att få hjälp. 

Robert är den mest omtänksamma, snällaste överlevare och vinnare jag någonsin mött. Det vet jag och många fler. Jag tittar på honom med andra ögon och jag ser så mycket mera som jag inte alls reflekterar över innan.  Så mycket som tagits för givet.Att vara närstående är en sorg i sorgen.  Så många tankar och frågor som dyker upp. Inget är längre självklart och allt känns overkligt. Antal år framför oss kommer vara både upp och ner. Många olika känslor och rädslor att möta och bearbeta.

Den första återkontrollen blev ännu ett nedslag. Men tillsammans ska vi kämpa. Vi ska komma i mål och vi ska vinna kampen. Var så säker!

Till er nära.

Vi  har behövt er och behöver er och ni är underbara i ert stöd. All tid, engagemang, samtal ni ger, det är så betydelsefullt. Ni är som sagt många runt om. Men några jag speciellt vill tacka är Ellinor och Daniel Kalinic. Mats och Malena Brostedt. Margareta Hedin, Lina Ivarsson och Jessika Berghult. Hos er har jag kunnat  falla totalt. Ni får mig att se klart och att resa mig igen. Ni får mig och mina barn att orka kämpa. Ni ser igenom mig och mina leenden. Det finns ingen tid på dygnet som ni stänger era dörrar. Från mitt hjärta, TACK! 

Nu tar jag resten av denna måndag till att ladda energier, se framåt och le på riktigt! Ta väl hand om er. Ta inte livet för givet. Plötsligt kommer ni förstå vad jag menar. Dagen D, kommer till oss alla på något vis. Det är då allt vi stört oss på kommer bli en tystnad och saknad. Det är då vi inser att vi inte visste bättre än att gnälla och skapa konflikter. Tänk inte så långt framåt, ni kanske aldrig kommer dit. Tänk här och nu!

Robert, jag älskar dig, här, nu och för alltid! 

Kram din Minette 

 

 

 

Lämna kommentar (18 st) Dela inlägget:

Fredag gymmet budskap, var snäll!

Fredag solen lyser och jag ler! 

Fredag, och jag har en stark önskan att alla fina runt om mig sprider extra mycket kärlek idag. Tittar på olika kanaler, flöden och sitter i många samtal. Det hårda klimatet bland oss människor skrämmer mig. Kan vi inte bara vara snälla? Hur svårt kan det vara att vara snäll, lyfta någon annan? Ge komplimanger?Som sagt hur svårt kan det vara? 

Förebilder!

Jag har många förebilder både kvinnor och män. Speciellt  kvinnliga. Det är så mycket enklare att relatera till kvinnor. Oftast möter vi på liknade händelser, frågor med och motgång. 

Det är  fredag och jag är nyligen hemkommen från gymmet och ska strax ut på en löprunda med min älskade hund Loui. Det jag tog med mig från gymmet var känslan att jag gjort dagen för några kvinnor. Dem fick upplyftande äkta komplimanger. Att få en kram som tack var väl inte vad jag tänkt. Men jag blev rörd. Rörd för att jag förstod då hur uppskattat det var och att det tog i deras själ och hjärta.

 

Minette Tigerfalk Nordic Wellness

Så med detta lilla blogginlägg ber jag alla er fina läsare. Gör någons dag, du kommer må så bra. När du mår bra kommer allt annat av sig själv, så enkelt är det. 

På återseende fina ni/ Kram Minette

 

 

Lämna kommentar Dela inlägget:

Tränar mycket 410 situps är relativt

Tränar jag mycket, absolut inte eller! 

Tränar jag varje dag? Eller hur mycket tränar jag? Det är en fråga som dyker upp ibland. Nej jag tränar inte mycket. Jag gjorde det för några år sen och önskar jag snart är tillbaka till den nivån. Jag är personen som vill lägga in träning och friskvård i de dagliga rutinerna. Just nu är jag mör och slut. En skön känsla. Så här såg mitt pass ut idag med mycket fokus på mage.

Uppvärmning gick på löpband i 30 min.

  • Körde igenom axlar och armar.
  • Benträning i olika former.
  • Sist men inte minst,magträning.Sit ups (basal magövning)min favoritövning. idag  totalt 410 reps.  YES!
  • sneda magmusklerna Sittande   3*30
  • raka magmusklerna  Sittande   3*30
  • Hängande raka knälyft                3*30
  • Hängande sneda knälyft              3*20
  • Liggande benlyft                           3*20 
  • Vanliga situps                                1*20
  • Avslutade träningen med en runda till skogen för att löpträna 7,5 km. 

Kan nog gissa att jag inte skrattar så gärna i morgon. Ler!

  • Fördelen med basala magövningarna är att det behövs inga redskap. Dock är tekniken viktig att ha koll på. Så gör gärna dina övningar intill en spegel eller att någon finns intill och kollar. För hur roligt är det att enbart få halverad effekt?

Men, säger jag lite blygsamt.

Allt handlar inte om stenhård träning. Det kan räcka med en promenad ibland.  Men saker som uppkom på vägen har gjort att träningen fått stå åt sidan. Men jag älskar att träna. Jag föredrar löpträning, gymträning med fria vikter och viss del maskin. Under våren ska jag även försöka komma tillbaka till min cykelträning.

Men två ordentliga cykelolyckor har dragit med sig både rädsla och smärtor. Lika som när jag åkte snowboard år 2000 och skadade nacken så rejält att försäkringsbolaget ville se över invaliditets försäkring. Jag sa nej, blankt nej. Igår tittade jag tillbaka på alla journaler och inser att jag har haft otroligt tur. Idag  lider jag enbart av smärtor i nacke och viss del strålande känslor ner i ben. Jag är personen av inte tro att jag blir bättre av att sitta still.Hur fungerar ni? Drar ni runt på smärtor som påverkar ert vardagliga levnadsätt? Finns det hinder att träna för att smärtan tar över? Berätta gärna och hur ni får det att fungera. 

Minette Tigerfalk

Mycket olyckor har kommit mig inpå.

Pågrund av mina skador så tränar jag när det fungerar. Smärtorna går i skov. När jag är i smärttillstånd tränar jag inte alls. Det går inte hur mycket jag än vill. Men när jag känner att det funkar då kör jag på så hårt det går för att ta igen det.

Det är så mycket jag skulle vilja våga och kunna, men kan inte av skäl att spärren att våga inte släpper. Det finns personer som säger, kom igen, du visar inte att du vill, bara kämpa. Jag är helt övertygad om att ni inte varit drabbade av liknade art.För är det något jag vill, så är det just att våga och kunna att bland annat cykla, och åka skidor. Jag tror det handlar mycket om att rätt person får mig att våga. En person som är mycket pedagogisk och stöttar utan att pressa och stressa. Men en sak är sant, ju längre tiden går, ju mera press jag får, desto jobbigare blir det. 

 

Nu stänger jag ner en stund och vi ses snart här igen, varma kramar till er trogna läsare. /Minette

 

Lämna kommentar Dela inlägget:

 

Hjärtligt grattis på din dag kära svärson

Hjärtligt grattis svärson! 

Hjärtligt grattis. Idag är ingen vanlig dag för idag är det min svärsons födelsedag hurra hurra hurra. Du kom in i vår familj för ca 7 år sedan. Förstår att vår dotter föll pladask, för det gjorde även vi. Speciellt våra två yngsta döttrar, Cassandra och Leona. Under alla dessa år har du delat med dig av så mycket skratt, energi galna upptåg och en och annan dag med huvudvärk. Men huvudvärken är ett minne blott. 

Älskar dig Razmus!

Idag är du en vuxen man, mannen för min dotter. Åren går fort och jag älskar att följa alla dina upptåg och din personliga resa gällande yrkesliv, träning och partner till min dotter Paulina. Det sistnämnda är väl inte alltid så lätt. För det är alltid vi mot dig…ler! Men du är förlåten i allt, för du gav mig lille Wilton. ( se bild nedan)

Om några dagar får vi dig fira med tårta paket och annat smått och gott. Men fram till dess får du Paulina och vårt älskade barnbarn njuta av er egna tid. 

Razmus, vi älskar dig från djupet av våra hjärtan. 

 

Lämna kommentar (2 st) Dela inlägget:

 

Bergströms Lighetconcept event och vi

Bergströms public relations bjöd på fest!

Bergströms tillsammans med bland annat Roland Ebert från Lighetconcept bjöd på underbart härlig afton med mängder av gott att äta och dricka. 

PR och reklam och så mycket mera!

Bergströms Public Relations den kreativa strategisk PR- och reklambyrå i Stockholm. Som arbetar med varumärkesbyggande PR, kommunikation, grafisk design, personliga varumärken, 
Content Marketing,  webbdesign och reklamfotografering. Värt att kika in på facebook, gilla och börja följa sidan. Det är där det händer.  Kan detta vara byrån som får ert företag att blomstra?
Minette Tigerfalk Paulina Lindström Tigerfalk och sjukt skön kvinna, VEM är hon?

 

 Vad är då Light Concept? 

För LC är ljuset den viktigaste  komponenten när huset, rummet, trädgården ska sätta sin prägel. LC framhäver material och färgtoner med rätt belysning. När jag kikar in på deras hemsida fylls jag av inspiration glädje men framför allt ett företag med stabil grund. Det känns nytänk. Det känns fräscht. Och det kommer levereras och utvecklas längre än de själva någonsin tänkt. Jag kikar vidare på sidan och kommer nu in på projekt. Wow tänker  jag. Ni kan bara inte låta bli att kika in. Det pirrar i kroppen. Jag känner behovet att bygga om hemma. Vet exakt vart jag ska vända mig för hjälp när badrummet och vår eftersatta trädgård ska formas till den där lilla unika miljön.

Miljön alla kommer älska men ingen kan riktigt sätta fingret på varför. Ljuset finns, men det liksom smälter in. Inte ett starkt sken för att ha ett sken. Jag lutar mig tillbaka. Ler och min entreprenörsådra tar sig ann och jag tänker, ja för första gången på öve 10 år, skulle jag direkt svara ja, för att sitta med i en arbetsgrupp som deras. Detta är något mera än det vanliga. Jag säger inte att bolaget är ensamma på marknaden, men jag säger UNIKT  KVALITÉ  OCH INSPIRATION  då kan allt hända. Kika in ni med –       Dethttps://www.lightconcept.se/ 

Gästvänligheten!

Bergströms Gästvänlighet och den generösa matbuffén fanns det inget att ojja sig över. Både fanns i överflöd. Under kvällen fick jag chansen att mingla runt bland mängder av fina människor. Så länge sen det var så många vänner blandade på ett och samma ställe. Stämningen var hög och många kände vår i luften. Kvällen var utan överdrift 100 % mer än bra och bäst. 

Nedan ser ni lite sköna bilder från kvällen.

Först i rullarna ser ni  Sebastian Rydgren tillsammans med den drivna entreprenörer Nathalie Bergström.

Nathalie Bergström och Sebastian Rydgren

 

Nathalie Bergström och Sebastian Rydgren

Lóreal Academy Stockholm
Max Alm-Norell
Leif och Ann Schulman

Åter tack!

Det var lit kort om denna fina vårfest. Nu är det dags att ge sig ut i skogen på en löprunda. På återseende fina ni. Kram Minette

Lämna kommentar Dela inlägget:

 

Allergier, fel piller, ajaj..magont, hmmm!

Allergier, pollen och astma, njut av våren, eller hur?

Allergier suger PUNKT! Sovmorgon är för mig ett minne blott. Mer regel än undantag att jag vaknar mellan 04.30 – 05.00 sen omöjligt att somna om.

Tänkte börja med att gnälla lite.Sen avslutar jag med en liten frisk fläkt, om det går. ler!

Att älska våren är väl ibland lite dubbelt.  Det är ju den årstiden som löpträningen är som skönast.Promenader som inte behöver nå ett slut. Men, suck med ett stort MEN. Att vara utomhus är rena pinan. behövs inte mera än 5 minuter och ögonen sväller, rinner ock kliar. Med starka känslor kan jag säga, att jag verkligen avskyr våren i vissa stunder. Att drabbats av allergisk astma är besvärande till max. Det vanligaste är att astman beror på allergiska reaktioner. Och jag ÄR allergisk till maxgräns. Just nu är det pollen. Och till min fasa har den bara börjat. Det är inte helt ovanlig med så starka allergireaktioner. Vi har för rent hemma, punkt!

Visste ni att lite drygt 800 personer är drabbade av astma. Ändå finns det ett stort mörkertal då många har lindriga reaktioner och inte söker vård. Jag nonchalerade vården läne. Men efter antal akutbesök för att få hjälp med min andning, så blev det bara att fullfölja deras råd och därefter göra mina mätningar regelbundet. För att slippa akuta krissituationer så är väskan alltid full med betrapred, sprutor, ögondroppar, piller och nässpray. Så gå ut och bära den lilla väskan är väl ett minne blott.  

Varför dessa piller?

Jaja, nog om det. Det verkar som jag har ett helt myrbo i kroppen. Avslutar väl med dagens mest galna sak – Stressad och med  svullna ögon sliter jag fram mina allergi piller. 2 per gång  står som ordination. Men det blev väl inte som tänkt, jag tog fel piller….dagen kommer väl att ge någon form av magreaktion…jag tog LAXERTABLETTER, vad är oddsen? Vad gör dem i min låda?  Vem gör detta mot mig?Mer om detta lovar jag att återkomma med. 

 

Någonstans bland dessa förvirrade myrorna finns jag… Kram Minette

Lämna kommentar Dela inlägget:

 

Blommor, fredag, tacomys och tankar

Någon vet att jag älskar blommor! 

Blommor lyser upp livet. Tuplaner är lite av mina favoriter.  Gärna rosa. Jag blir aldrig tillräckligt vuxen för att vara färdig med rosa. Speciellt denna årstid. Att få lyfta in lite fina ljusa färger piggar upp mig. Mina vardagar och min helg i veckan som varit har varit både upp och ner. Men för stunden tar vi det som är uppåt roligt och energigivande.

I Fredag var vädret ljuvligt. Solen värmde på och vi njöt länge i skogen. Sen blev dagen till att grubbla, se lösningar och andas. Storstädat, rensa kläder, och hämta dotter med  migrän. Löpträna Loui, och fixa för kvällen.

Taco mys med barndomsvän och döttar!

Min barndomsvän, Monika Karlsson med dotter Ida kom över på lite tjejhäng.  Vi åt taco.Tittade på lets dance och tog en skön mörk promenad med Loui.. I vanlig ordning missade vi att ta lite bilder på oss levande som sågs. Men får väl komplettera vid annat tillfälle. 

Vi var ett trött gäng, speciellt jag. Denna allergi gör mig galen. Knapra piller som gör mig så galet trött.Som om det skulle behövas bli mera trött. Tankar som snurrar gör att jag inte kan sova. Mer om det kommer.

Se vilka vackra tulpaner jag fick av Monika och Ida. Kunde inte komma bättre. Vasen gapade tom och jag behövdes piggas upp. Tack fina vän. 

 

Blommor från Monika Karlsson

Söndag! 

Vill avsluta med att be om ursäkt för dålig uppdatering under denna aktuella vecka. Men som ni läser mellan raderna och ni som vet lite mera. Ni vet att fokus behövs på annat håll och när min energi är låg, påverkas hela mitt allt. Men jag ska kämpa på och har idag några luckor att lägga till bloggen. Hoppas ni är förståelse för det.

Stor varm kram fina läsare /Minette

Lämna kommentar (2 st) Dela inlägget:

 

Chillar.Planerar, blir det Hotell Skansen?

Chillar och blir ompysslad! 

Chillar är väl rätt okej. När hela veckans planer får ställas in är det bara att se till att fylla dagarna med annat.  Skulle bland annat har varit på galapremiären av filmen Parning. Fina Mia på Wonderlandevent bjuder alltid lika flott. Och på Albin Anderssons vackra utställning. Hoppas kunna ta mig dit vid annat tillfälle, då det håller på till den 3/4 på Grev Turegatan 3.

Spa delux!

Men så denna veckan går till att njuta av massage, pedikyr och vaxning. Ett gäng träningspass och fika med vänner. Full fokus på familj och det som det som räknas. En av mina anställda kom hem till mig och lät mig få maximal avkoppling. Jag är så tacksam att haft så många fina anställda hos mig. 

 

Blir Hotell Skansen vårt resmål?

Jag om mina vänner funderar på om vi får ihop att åka på en träning och inspirationsresa. Det är dags att ladda batterierna.Vi kikar runt och landar mot att kanske boka in oss på en spa och träningshelg med My Martens och Pischa Strindstedt. Men som sagt ännu bara lite tankar. Men vill så gärna starta sommaren med att boosta kroppen på både in och utsidan. Och vid luckorna kan jag passa på att plugga på mina kurser inom antiinflammatorisk kostlära. Som numera ligger mig mer varmt om hjärtan än vad jag någonsin kunde ana när jag tog tankarna åt det hållet och påbörjade mina läsningar. 
Jag hoppas vi vänner kan enas och få loss tid denna helg. Håller tummarna. 
My Marten Pischa Strindstedt

https://mymartens.com/spa-traningshelg-pa-skansen/

 Nu ska jag ut på en lång skön träningsrunda med älskade Loui. Loui blev med flickvän igår igen och nu vill han säkert ut och se om hon är i skogen. 

 

Njut av dagen nu, Kram Minette

Lämna kommentar (2 st) Dela inlägget:

 

Feeling, fixar och jag har en bra Söndag.

Feeling. Söndag, städa och är tacksam!

Feeling, solen skiner och det blåser till tusan. Dagen till ära blir att storstäda köksdelen och intill liggande loungeavdelning. Kastar ut lite möbler. Tar in mera luft och skön atmosfär. Jag är ju fröken rensa och städa. Så att ha rörigt och plotter gör mig galen. För tillfället lägger jag in en gammal matta sen tidigare. Men det är känsla, för att hitta rätt. Sen blir det att shoppas loss. ramlar tillbaka till det hemma hos reportage tidningen Evelina gjorde för många år sen. Tjejerna som var här då, skulle bli förvånade över hur mycket som är ändrat. 

Älskade vännen!

Det kom ett kuvert. Finns väl inget som gör mig gladare. Ni vet, när det kommer en överraskning när man  minst anar. Eller vad tycker ni fina läsare? Jag har så många fina vänner, jag är så tacksam. Vänner som bidrar på så många olika vis. Ni är alla så betydelsefulla. 

Palina make up

 

palina make up
Palina

Lunch.

Till lunch blir det att koka broccoli och blomkålsmos och steka lax. Sen ut i naturen med barn och djur. 

Söndagsmiddag och små jublar NOT!

Men äter man för var frisk och överleva. Punkt. Jag är inte snäll där, men när dem är vuxna så gör dem detsamma mot sina små. 

Ni blir det att fortsätta ta söndag. Hoppas er dag blir ljuvlig. Varm kram Minette

Lämna kommentar (2 st) Dela inlägget: