Om jag hoppar, låt mig falla, tack alla!

Om hjärnan kokar.

Om, om inte fanns – Först vill jag börja med att tacka alla fina läsare för allt stöd, alla samtal, sms osv som kommit till mig efter inlägget i måndags. Ni är så många som visat ert stöd och äkta närhet. Råd tips och allt därtill. Jag är rörd till tårar och känslan att veta att jag har så fint nätverk gör mig varm i hjärtat. Ni är många som undrar hur jag återhämtar mig. Ni är många som ber mig se mitt “jag”. Jag lovar jag gör det. Tids nog. Men det finns inte på prio nu. Ni är många som tänker om, vad händer om osv.

Minette Tigerfalk

Så här tänker jag och gör!

Så för att ge svar på mitt “jag” så slänger jag ihop några rader till er. Jag hade tänkt att mitt liv skulle se annorlunda ut. Min blogg skulle inte handla om mig, utan  enbart mitt entreprenörskap. Allt tog en tvär vändning. Så det blir att blogga om mitt liv, min träning och sist men inte minst mitt entreprenörskap. En mix om mig med andra ord. Vad som händer framöver låter jag vara osagt. Men då det händer bra saker, jag har flyt och jag är en kämpe, så kommer något att bli nytt. Va så säkra. Mer än så säger jag inte. Ett projekt jag jobbat på länge. Ett signerat kontrakt.

Så då kommer nedan lite svar och mera inblick.

Om. Ja om ordet “om” inte fanns. Känslan när hjärnan kokar av frenetiskt tänk och tunga tankar. Övertygad om att ni läsare känner igen känslan. Eller vad säger ni?När min hjärna kokar försöker jag tänka klart. Som om det är så himla lätt.Nix! Men jag följer min mans råd,  Minette tänk logiskt. Jag dör av ilska och irritation varje gång han säger så. Eller nja, det var milt sagt, jag blir snarare galen.För kokar det, så var bara tyst. Men ändå så ler jag, för han har ju så rätt. Finns det fler som känner igen sig? Finns det fler som har så kloka partners eller är du rent av den kloka? 

Ljusning och tjusning!

Det är rätt tufft nu. Men mitt i allt elände så ser jag samtidigt ändå ljusningen och tjusningen i alla problem.  Jag är personen som ser ljuset i mörket. Men jag tänker – Om jag hoppar, så låt mig falla. För då är det dags att ligga platt. Men hoppar gör jag inte, så håll er lugna. Trot om ni vill, men mitt i all kaos är jag väldigt kreativ och många affärsidéer har samlats på hög.

Hur jag orkar?

Ni undrar hur jag orkar. Jag sa aldrig att jag orkar, men jag har inget val. Att stanna upp i negativ stress oro och sorg funkar inte. Jag vet att jag låter kall. Men jag har inget val. Jag kan inte ta in mera nu. Så jag har  lagt mycket tid om dagarna till återhämtning och reflektioner. det har varit en intressant “resa” i mitt virrvarr.  Återhämtning är för mig det som får mig att orka. Långa promenader med Loui,löprundor eller gympass stillar mig och jag är strax därefter på banan igen.  För jag är exakt där att jag inte kan annat än acceptera det som händer.  Så enkelt men ändå såsvårt, men mitt syn och tankesätt för  återhämtning.

Min egna nanny!

Men jag undrar, om du hamnar i kaos och kris, hur hanterar du det? Ni vet när exakt allt kommer samtidigt. Koas i hemmet och på jobbet. Du ska hinna vara mamma, köra barn, vara hustru, städa, tvätta, vika, handla och laga mat, möten i skolan medmera. Japp jag är min egna nanny. Hur är det för dig?Mitt liv är inte så glamouröst som många tror. Men jag ler mest och är tacksam. För oftast kör det ihop sig för att jag bara kör på. Jag vårdar mig genom många samtal med vänner. Träning och tillåta mig sjunka en stund.Jag har börjat gråta, för att jag är stark. Men jag har även börjat skratta för att det ger mig ännu mera styrka. I min stress sorg och oro, skriver jag mycket. 

Hitta lösningen!

Har du hittat lösningen? Jag tror jag gjort det. Jag har tron på att reflektioner och associationer är ett steg åt rätt håll. Tänka klart och högt, under rätt omständigheter. Jag är Tigrinna för allt som kommer i mina händer. Jag ger inte upp, men ofta varit på god väg. Men det är slut på misslyckandes nu. Det är ni fina läsare och följare som ger det där lilla extra. Utan er fanns igen mening med min blogg. 

Ps jag sitter inte fast, jag lever i det här och nu. DS

Nu tillbaka till denna fina dag, njuta i skogen, fixa tomten och timmar på hopnpop.  Nästa inlägg blir att berätta om annat skoj mitt i livet. 

Varma kramar Minette. 

Lämna kommentar Dela inlägget:

Fredag gymmet budskap, var snäll!

Fredag solen lyser och jag ler! 

Fredag, och jag har en stark önskan att alla fina runt om mig sprider extra mycket kärlek idag. Tittar på olika kanaler, flöden och sitter i många samtal. Det hårda klimatet bland oss människor skrämmer mig. Kan vi inte bara vara snälla? Hur svårt kan det vara att vara snäll, lyfta någon annan? Ge komplimanger?Som sagt hur svårt kan det vara? 

Förebilder!

Jag har många förebilder både kvinnor och män. Speciellt  kvinnliga. Det är så mycket enklare att relatera till kvinnor. Oftast möter vi på liknade händelser, frågor med och motgång. 

Det är  fredag och jag är nyligen hemkommen från gymmet och ska strax ut på en löprunda med min älskade hund Loui. Det jag tog med mig från gymmet var känslan att jag gjort dagen för några kvinnor. Dem fick upplyftande äkta komplimanger. Att få en kram som tack var väl inte vad jag tänkt. Men jag blev rörd. Rörd för att jag förstod då hur uppskattat det var och att det tog i deras själ och hjärta.

 

Minette Tigerfalk Nordic Wellness

Så med detta lilla blogginlägg ber jag alla er fina läsare. Gör någons dag, du kommer må så bra. När du mår bra kommer allt annat av sig själv, så enkelt är det. 

På återseende fina ni/ Kram Minette

 

 

Lämna kommentar Dela inlägget:

Hjärtligt grattis på din dag kära svärson

Hjärtligt grattis svärson! 

Hjärtligt grattis. Idag är ingen vanlig dag för idag är det min svärsons födelsedag hurra hurra hurra. Du kom in i vår familj för ca 7 år sedan. Förstår att vår dotter föll pladask, för det gjorde även vi. Speciellt våra två yngsta döttrar, Cassandra och Leona. Under alla dessa år har du delat med dig av så mycket skratt, energi galna upptåg och en och annan dag med huvudvärk. Men huvudvärken är ett minne blott. 

Älskar dig Razmus!

Idag är du en vuxen man, mannen för min dotter. Åren går fort och jag älskar att följa alla dina upptåg och din personliga resa gällande yrkesliv, träning och partner till min dotter Paulina. Det sistnämnda är väl inte alltid så lätt. För det är alltid vi mot dig…ler! Men du är förlåten i allt, för du gav mig lille Wilton. ( se bild nedan)

Om några dagar får vi dig fira med tårta paket och annat smått och gott. Men fram till dess får du Paulina och vårt älskade barnbarn njuta av er egna tid. 

Razmus, vi älskar dig från djupet av våra hjärtan. 

 

Lämna kommentar (2 st) Dela inlägget:

Allergier, fel piller, ajaj..magont, hmmm!

Allergier, pollen och astma, njut av våren, eller hur?

Allergier suger PUNKT! Sovmorgon är för mig ett minne blott. Mer regel än undantag att jag vaknar mellan 04.30 – 05.00 sen omöjligt att somna om.

Tänkte börja med att gnälla lite.Sen avslutar jag med en liten frisk fläkt, om det går. ler!

Att älska våren är väl ibland lite dubbelt.  Det är ju den årstiden som löpträningen är som skönast.Promenader som inte behöver nå ett slut. Men, suck med ett stort MEN. Att vara utomhus är rena pinan. behövs inte mera än 5 minuter och ögonen sväller, rinner ock kliar. Med starka känslor kan jag säga, att jag verkligen avskyr våren i vissa stunder. Att drabbats av allergisk astma är besvärande till max. Det vanligaste är att astman beror på allergiska reaktioner. Och jag ÄR allergisk till maxgräns. Just nu är det pollen. Och till min fasa har den bara börjat. Det är inte helt ovanlig med så starka allergireaktioner. Vi har för rent hemma, punkt!

Visste ni att lite drygt 800 personer är drabbade av astma. Ändå finns det ett stort mörkertal då många har lindriga reaktioner och inte söker vård. Jag nonchalerade vården läne. Men efter antal akutbesök för att få hjälp med min andning, så blev det bara att fullfölja deras råd och därefter göra mina mätningar regelbundet. För att slippa akuta krissituationer så är väskan alltid full med betrapred, sprutor, ögondroppar, piller och nässpray. Så gå ut och bära den lilla väskan är väl ett minne blott.  

Varför dessa piller?

Jaja, nog om det. Det verkar som jag har ett helt myrbo i kroppen. Avslutar väl med dagens mest galna sak – Stressad och med  svullna ögon sliter jag fram mina allergi piller. 2 per gång  står som ordination. Men det blev väl inte som tänkt, jag tog fel piller….dagen kommer väl att ge någon form av magreaktion…jag tog LAXERTABLETTER, vad är oddsen? Vad gör dem i min låda?  Vem gör detta mot mig?Mer om detta lovar jag att återkomma med. 

 

Någonstans bland dessa förvirrade myrorna finns jag… Kram Minette

Lämna kommentar Dela inlägget:

Feeling, fixar och jag har en bra Söndag.

Feeling. Söndag, städa och är tacksam!

Feeling, solen skiner och det blåser till tusan. Dagen till ära blir att storstäda köksdelen och intill liggande loungeavdelning. Kastar ut lite möbler. Tar in mera luft och skön atmosfär. Jag är ju fröken rensa och städa. Så att ha rörigt och plotter gör mig galen. För tillfället lägger jag in en gammal matta sen tidigare. Men det är känsla, för att hitta rätt. Sen blir det att shoppas loss. ramlar tillbaka till det hemma hos reportage tidningen Evelina gjorde för många år sen. Tjejerna som var här då, skulle bli förvånade över hur mycket som är ändrat. 

Älskade vännen!

Det kom ett kuvert. Finns väl inget som gör mig gladare. Ni vet, när det kommer en överraskning när man  minst anar. Eller vad tycker ni fina läsare? Jag har så många fina vänner, jag är så tacksam. Vänner som bidrar på så många olika vis. Ni är alla så betydelsefulla. 

Palina make up

 

palina make up
Palina

Lunch.

Till lunch blir det att koka broccoli och blomkålsmos och steka lax. Sen ut i naturen med barn och djur. 

Söndagsmiddag och små jublar NOT!

Men äter man för var frisk och överleva. Punkt. Jag är inte snäll där, men när dem är vuxna så gör dem detsamma mot sina små. 

Ni blir det att fortsätta ta söndag. Hoppas er dag blir ljuvlig. Varm kram Minette

Lämna kommentar (2 st) Dela inlägget:

Seg stressad men hinner inte vila.

Seg är väl bara förnamnet.

Seg och lite där till.Kroppen är lika seg som den är stressad. Men så är det ibland. Det är bara att le och tänka att så många andra dagar är mindre sega och stressade. Så idag blev det ett försök till att chilla, ta hand om mig och samtidigt jobba vidare. En kvart hann jag chilla, sen satte allt fart igen.Det finns inte i min värld att slappa och återhämta mig. Så för att orka, så maxar jag träningen för att fylla på med energi.Jag vet att det är fel, men finns ingen annan utväg just nu. 

Stress!

För många är stress en del av deras vardag. Det finns stress som påverkar negativt, och det finns stress som trots allt är nödvändig. Jag förhåller mig till den sistnämnda. Stress för mig gör att jag bland presterar och håller bättre fokus. Men med det säger jag inte att långvarig och ihängande stress är riskfrisk. Snarare tvärtom. Långvarig stress påverkar både in och utsidan negativt och vi kan få förödande konsekvenser. Min stress visar sig på många vis. Hur visar det sig på er? Hur hanterar ni er stress? 

Jag saknar min löpträning, det var något som höll mig i balans. Jag hoppas att min träning som nu sakta byggs upp, kommer att ge så goda resultat så att jag snart kan komma ut på mina rundor. 

Men som tur var, så hann jag prata med några goda vänner idag, så lite energi fylldes på. Tack från mitt hjärta.

Inom kort påbörjar jag en utbildning och skapar mig en ny design på mitt visitkort. Spännande är väl bara förnamnet. Fina människor runt mig, som får mig att må väl puttar mig åt rätt håll. För att dem vet och tror på mig. Tack raringar. 

 

Minette Tigerfalk

På återseende, varm kram Minette

 

Lämna kommentar (1 st) Dela inlägget:

Nyper mig i armen, kan det verkligen vara sant?

Nyper mig i armen, men säger inte aj.

Nyper  mig som sagt i armen, japp jag är vaken, drömmer inte. Så jag börjar med att säga godmorgon fina ni. Hoppas ni fick en fin måndag och att hela veckan hänger på så. Kan det vara sant. Visst är det skönt att få sova så länge ibland? Eller hur var det nu, ler! Mitt liv har väl varit både upp och ned sen en längre tid tillbaka, men vad gör det? Allt har sin mening. Med allt ont kommer något gott. Och varför ska det vara märkt “ont”? Saker har satt mig på kartan. Det är ju inte helt fel det heller. Syns jag inte så finns jag inte. Punkt.  Jag fick synas mycket, nu kommer jag att finnas mycket. Rätt coolt faktiskt. 

Jag är en driven entreprenör. Och  i allt ser jag en idé. Att skapa affärsidéer är något jag är mycket skarp på. Och så blev det även denna gång. Igår hade jag energigivande telefonmöten och då snackar vi energi. Vi hann även med några sms på kvällen. energin blev påfylld då igen, och natten blev till att skriva, skriva och åter skriva. 

Dags för rutiner.

Något runt mig ska skapas, något runt mig ska formas. Jag är glad och tacksam.

Nu är det dags för morgonmys med barn och djur sen  fix inför skola osv. Sen ska jag försöka ta mig till gymmet. Min träning går så där. Jag saknar min 5 gympass per vecka och alla mina dagliga rundor. Det kommer bli tufft. Men jag kan bara göra det själv. Allt handlar om att bara bestämma sig och rutiner. Jag är på god väg, strax är jag på gymmet.

Njut av denna fina dag och var tacksam. /Kram Minette

Lämna kommentar (2 st) Dela inlägget:

Söndag, snö och full agenda.

Godförmiddag härliga söndag. 

Söndag, snöar och mars månad. Allt är som det ska med andra ord. Ler lite åt alla som så ofta är i chock när det snöar på vinterhalvåret. Ofta är det samma personer som är lika chockade när det är värmebölja på sommaren.  Jag vågar påstå att det inte handlar om vädret. Utan människors frustation på annat. Lik väl som när jag möter på folk på olika platser och det ända dem pratar om är vädret. Då jäspar jag och kilar fort i väg på annat. Har vi inte annat att prata om än dagens väder, då behöver vi inte prata alls. Jag älskar varje årstid, men våren och sommaren är min favorit. Lövsprickningen som kommer allt närmare, pust och stånk vilka kläder som passar bäst. Kallt på morgonen, varmt på dagen. Hur kan det det ens vara ett stånk på det? Jag ler och öppnar famnen till att detta bestyr, för jag vet att vi är på väg mot min favorit tid.SOMMAREN!

Palina

Vårstäda hy och hud!

Det blir att vårstäda huden idag. Dags att vinka farväl till den vintertrötta hyn och huden. Känner ni igen känslan, att det liksom “rispar ” i huden när ni klär er? Håret är torrt och narigt? Håret fick sig en skön återfuktande behandling av min favorit frisör Jenny Larsson på salong Sussies Hairteam i Eskilstuna. Så idag blir det hemmaspa del lux. På hela familjen. Det blir en mix av val av produkter som ska testas av . Men några favoriter kommer plockas fram. Bland annat ljuvliga serien  palina.

 

Minette Tigerfalk – Lånad bild från tidigare inlägg

Frisk luft!

Bäst för huden är frisk luft. Så det lär först bli en lång och skön promenad med hela älskade familjen och kärleken Loui. Tror ingen kan förstå vilken kärlek han ger. Min dotter Paulina har alltid sagt ” mamma du borde skaffa hund” mitt svar har alltid varit, aldrig, jag är ju livrädd för hundar. Men ja, alla kan ju ändra sig. Mitt första möte med denna sköna kille, Loui blev kärlek direkt.  Att det skulle gå från hundvakt till hundägare, var väl inte en plan. Men ett av det bästa som hänt mig och min familj. 

Hoppas ni fina får en fin söndag, hörs snart igen, varm kram Minette 

Lämna kommentar Dela inlägget:

Glömma sig själv,andra kaos å kris

Glömma?

Glömma? Vi är många här ute som drabbas av närståendes fysiska och psykiska ohälsa, vidriga sjukdomar, relationsproblem och annat för mig mindre viktiga tjafs. Men jag med många vill finnas för våra nära, vilket jag gör, och vet att andra gör.Både du och jag. Både mera eller mindre. Inget är rätt eller fel. Det är val man gör av egen fri vilja och som bara blir.

Valet att finnas följer med långt in i resan. Så långt att ens egna liv, välmående och sorg äts upp och drabbas väldigt hårt. I den närstående sorgen växer en egen sorg, en sorg som det inte finns utrymme att lyfta eller dryfta.ej heller glömma.  En sorg som inte går att bearbeta. För allt som oftast kommer skulden. Det är ju från grunden inte hjälparen som mår dåligt. Men väldigt vanligt mår hjälparen mycket dåligt under hela processen samt efter att vännen är återställd. Att då stå intill den som fått hjälp, och den ger en blick som är full av oförstånd, gör mig ledsen och säkert er andra med.

Vi är många som känner skam och skuld i att stå intill och må så dåligt att vi själva behöver allas hjälp till att leva. Men vi kan och vill inte se det, för vi vet,det handlar inte om oss. Men..åter men..JO det handlar om oss, det handlar om oss i allra största grad och utsträckning. För om vi runt om inte orkar, hur ska då den drabbade orka? 

Allt fokus hamnar ofta på den som är svårt sjuk, eller den som inte mår så bra av andra olika omständigheter. Och det är helt okej. Men, ja det finns många men. Även många farhågor i det. Och störst av allt SORG, ILSKA och FRUSTATION.

Minette Tigerfalk

Har egen erfarenhet av att rasa.

Rasat så långt ner så det blir ohållbart och omöjligt  att fullt ut komma upp igen. Jag tog med mig andra i mitt fall, vilket ger mig än i dag sådan ångset. Det går aldrig att få ogjort. Men inget gjordes av ondo, utan av ren total kaos och kris. Men jag såg och jag minns livet ut vilka som fanns intill. Varför gör inte fler det? 

Hur kan den drabbade inte se hjälpen, hur kan den drabbade inte förstå hur hen bör möta upp dem eller de som stått  intill och lagt hela sitt liv åt sidan för att rodda allt för den drabbade? 

Jag tror att oavsett vad din väns kris handlar om så behöver du någon som hjälper dig, någon som backar upp, någon du kan ta ut din frustation hos. För varken du eller jag kan finnas för andra om vi inte själva får förståelse för vår egna sorg i sorgen, osämjan eller vad det nu kan handla om. 

Var inte rädd för känslorna

Med kris kommer ofta känslor som vi inte känner igen och ännu mindre kan förstå. Oftast handlar det om chock. När vi får besked om en nära anhörigs sjukdom, psykiska eller fysiska ohälsa, eller ex utmattningssyndrom. Att ha känslor och tankar är normalt och du bör möta dem nära med sådan insikt.

Jag är kanske stark, men jag är inte osårbar eller odödlig!  

Jag hoppas ni fina läsare, är rädda om er och inte hamnar i egen kris för att hjälpa era runt om. 

Farväl det onda, varma kramar Minette 

Lämna kommentar (4 st) Dela inlägget:

Synsam, exlusiv fest och visade rumpan

VIP på Synsam med Wonderlandevent.

Synsam bjöd på fest. Och igår hade jag äran att tillsammans med min dotter Paulina Lindström Tigerfalk medverka på en exklusiv invigning på Synsam som ligger på Norrmalmstorg. Flaggskeppsbutiken på Hamngatan 8 i Stockholm. Det var välfyllt med glad fina gäster. Feststämningen kändes redan utanför dörren. Inom kort besöker jag Synsam igen för att testa nya bågar till mina läsglasögon. Samt ett nytt köp av solbrillor. Här fanns verkligen allt. Så att ta ett beslut under kvällen blev inte lätt. 

Svalkande Cava Brut El MIRACLE
Paulina Lindström Tigerfalk

Synsam är  Europas största glasögonbutik  på ca 700 kvadratmeter med upp till 6000 bågar. Under kvällen fanns möjligheten att prova på världsledande märken av hög kvalité och frossa bland godsaker och roliga aktiviteter. Den exklusiva inbjudan kom från #wonderlandevent och #synsamnorrmalmstorg. 

Synsam
Wonderlandevent

Mingelbilder.

På plats träffade  jag mängder av härliga nya människor och självklart mängder av befintliga vänner. Några fastnade jag på bild med. Alltid lika roligt. En vän sa, inte sett dig på ett tag,Minette. Vi är ju liksom en familj, och du har varit saknad. Det värmde så i mitt hjärta. Tack åter tack. Jag har liksom inte kunnat tackat ja till så många inbjudningar under en tid, men så är det ibland. Åter tack och ännu en kram. 

Larisa och Peter Lulle Johansson från Cawa Media.
Minette Tigerfalk med Cristina Funke

Bjuder på en sann trötthetsbild. För det är helt ok att vara trött, så länge jag inte somnar i ett hörn.

Minette Tigerfalk med Malin Tilja
Paulina Tigerfalk med Malin Tilja
Minette Tigerfalk Paulina Tigerfalk Alex Catalan

 

Synsam

Det blev en rolig syn för besökarna runt om. Med mina 160 cm, nådde jag inte ner till pedalerna, så det blev till att stå lutande och visa hela rumpan. Ett och annat skratt blev det. Men ack så roligt. 

Synsam Minette Tigerfalk
Visar inte #rumpchocken”här. Den finns ju på så många andra ställen. Ler. Men skämstäcken på det, men jag bjuder så gärna på det.

 

Snygga brillor

Åter tack för en härlig kväll. Varma kramar Minette Tigerfalk 

 

Lämna kommentar Dela inlägget: