Uppdatering, psykbryt och jag gör en Ove.

Uppdatering och jag blir stressad.

Sätter mig vid datorn och ska snabbt skriva ett inlägg, men klockan är  redan 00.30  och både kroppen och knoppen är slitna efter dagens mentala och fysiska träning, och vad händer?  jo uppdatering på portalen. Så jag kliar mig i huvudet och undrar om jag ska ta tåget ner och ställa mig i regnet som Ove i solsidan. Bara stå där och stirra in i deras hem och med  texten “uppdatering suger” i pannan. 

Bloggar åt perfektionister.

Två perfektionister som mellan varven ger mig psykbryt de lux och jag leker med tanken att de säkert har hackat sig in och sitter där med storbildsteve och vrider sig i asgarv. Så snabbt faller  jag tillbaka till “Ove tanken” och bryter ihop i asgarv. Ser mig själv stå där i regnet. Stirrar rakt in i deras hem som ett troll och som om jag just blivit utsläppt i det fria. Skrattet får mig lugn. Sen inser jag och släpper inlägget och får göra klart det i morgon ( läs idag Tisdag).

Tisdagen är kommen.

Sagt och gjort nu sitter jag här och allt är sig nästan likt. Så problemen som jag såg i går är i dag väldigt små. Så återigen, säger jag andas, stanna inte för hinder och se istället hur du kan ta dig förbi.

Ps Det är med glimten i ögat jag skriver så här, Åza och Sofia är 100 % bäst i att finnas för oss bloggare ds.

Så nu sitter jag här.

Kastar ihop ett inlägg om mina egna inre svagheter och förändringar utan kontroll. 

Min älskade utmaning.

Längre ner ser ni bild på gårdagen 50 procentiga lutning och ett underlag som jag ville testa att springa på. Det var tufft men  värt det och i dag känns det i låren men jag vill ut igen. Så min personliga coachning är en bra bit på väg och den verkar fungera, men jag minns tiden innan jag påbörjade mitt nya synsätt och mitt nya tankemönster och ler en smula. Det gick fortare att säga nej, än ja. För ja innebar så mycket mera och en del rädslor, men idag svarar jag snabbt – Det spelar ingen roll jag är öppen för det mesta och det är bara roligt. Så enkelt helt enkelt.

Bara 5 %.

Ler och med handen på hjärtat  så ser jag att den mentala träningen gjort verkan. Visste ni att ca 80 % av idrottens framgång beror på den mentala biten? Och trots det så avsätts inte mer än ca 5 % av träningstiden på det och jag undrar varför? Vet ni och hur ser ni på det? Och vad är mental träning för er? För mig handlar mentalt träning om att träna sitt tankemönster och att träna hjärnan till att prestera bättre, men oavsett vad så är det nu dags för mig att fånga dagen genom att fylla på med energi för att orka ytterligare ett pass. Och vart träningen bär iväg idag är osagt och jag känner känsla av glädje och nyfikenhet och det är långt ifrån mitt andra Minette.

 

 

 

 




Idre Fjäll härlig uppdatering

Nu iväg och äta sen hoppar jag i mina supersexiga cykelbyxor som är så fula och hoppas ingen ser mig.

Kram Minette 

Lämna kommentar (2 st) Dela inlägget:

Säger jag farväl till bloggen?

Mål ska nås, annars finns dem inte! Hej då bloggen?

Influenser på riktigt. Vad får jag ut av bloggen?Med båda fötterna på jorden och en gnutta ödmjukhet. Våga inspirerar andra till att våga kämpa för sina mål. Fler borde dela med sig. Nej, börja blogga även du. Jag slutar inte blogga, men..

Sluta eller byta portal, frågan jag får ofta.

Fler hör av sig och undrar om jag ska sluta blogga, byta portal eller rent av sluta synas på sociala medier. Jag ler, blir glad och skrattar. Jag är ingen stor influenser.Långt ifrån, men vad gör det? Jag gillar det jag gör och det räcker så långt.  Att blogga så sällan och ändå ligga högt upp i antal besök gör mig stolt.  Att så många hör av sig och frågar gör mig rörd.

Fokus kan vara något va?

Hur skulle det bli om jag nu börjar hålla fokus, hålla tydlig inriktning samt såg över att ta riktigt snygga bilder. Japp, jag skulle äga..ler! För så är jag, har jag bestämt mig, gjort min personliga plan, då går det vägen.Ger inte upp, vet bara av erfarenhet att allt tar bara lite olika lång tid.Fram tills nu har jag varit en helt vanlig kvinna som valt att skriva om det som faller mig för in stunden. Inte riktigt lagt en plan. Mitt inlägg som handlade om diagnos tog mig med häpnad. På mindre än en timme hade över 2700 personer redan läst inlägget. Och det tickar ännu. Många hörde av sig via olika länkar. Tack tack och åter tack. Ibland blir det så där exakt bra som jag bara tänkt, men ändå helt utan tanke. Bara ett inlägg om något helt vanligt onödigt vetande. Så tillbaka till frågan, blogga, byta portal eller försvinna? Om vi säger så här, jag är väl inte helt nöjd med resultatet ännu, så varför avsluta nu? Men utan att säga för mycket, så delar jag min inlägg från IG & facebook. 

Njut av dagen och vi hörs var så säker! Kram Minette

 
Lämna kommentar Dela inlägget:

Byxlös satt jag i bilen blåljuset kom sig nära.

Byxlös åker jag från skolan!

Tidig morgon och byxlös.Normalt vanliga rutiner flöt inte på helt hundra. Men så är det ibland. Vissa gånger går det bra ändå.Vissa gånger går det mer i kaosets tecken. Vet inte hur jag ska tolka denna morgon. Men inget var sig likt. Att sömndrucken gå in i badrummet, lägga på tandkräm och leda tandborsten mot munnen. Ja det är väl helt okej om man gjort det rätt. Tandkrämen på fel ände och borstsidan fast grepp i handen. Gör om gör rätt. Jag ler och hinner tänka, vad gör det? Sätter  på kran och får en dusch från kranen. Kanske ler jag inte lika mycket just där och då.Bus på gång och jag ska allt ge igen.

Klockan tickar och det är dags att åka. Väskor, tjejerna och vet inte allt som skulle med denna dag är nu i bilen. Vi andas ut och drar igång några morgonlåtar. Vi fnissar och allt är i skön stämning.

Mamma vart är väskan?

Strax släppa av Cassandra och hon börjar leta runt. Jag ser en liten stress i henne och jag undrar, vad händer? Mamma, jag hittar inte min idrottsväska. Suck..den är kvar hemma. Idrotten börjar om 10 min, finns inte en chans att hinna hem och sen tillbaka.

Då jag aldrig ser problemen eller hinder, så var jag snabb med att leverera en lösning. Cassandra tittar med stora ögon och brister, mamma vad gör du? Jag löser problemet. Mitt på mackens parkering. Drar jag tillbaka sätet och klär av mig nästintill naken.Träningsbyxor,strumpor och top av. Kvar sitter jag enbart  i en lite längre tröja och vinterkängor. Hon hoppar ut, ler och säger, mamma du är galet bäst, du bara löser allt!

Dags att vända hemåt, men först hämta en kollega. Lägger jackan över mig och tänker ” hoppas ingen ser att jag sitter utan kläder”. Exakt då ser jag blåljuset bakom mig, och jag inser. Det gick lite väl fort. Pulsen blir högre, inte över att jag ska få böter, utan att stå där  utan kläder. Men puhh..den drog förbi. Nu är denna dag förbi och ja säger ett väl förtjänt god natt.

Det är dags för lov, väldigt långt lov!

Kramar Minette

Lämna kommentar (1 st) Dela inlägget:

Fotograf hemsida och blogg?

Hemsida, blogg och butik, är du den jag söker?

Nytt på gång eller kanske börja om?

Just nu står jag i startstrecket av något helt nytt och spännande.  Men först en hemsida/blogg. Så långt bort men ändå så nära. På så många vi. En plats för sinnesro för kvinnlighet och värme. För att nå i mål behövs lite hjälp. Eller kanske rent av mycket hjälp. Jag vet inte, har ärligt ingen aning. Det är nu grunden ska sättas. Ni som följer mig eller har lyssnat på mig, ni vet. Mitt eviga tjat. Först grunden sen bygga vidare. Det är så lätt att lära ut, men så svårt att leva efter. Suck, blir rätt matt på mig själv.

Inte spreta, jo tjena!

Jag skulle aldrig mera spreta..skulle hålla fokus på enbart ett mål..jo det gick väl så där. Insidan dog. Jag är entreprenörer som vill ha många bollar i luften. Nu har jag det snart på rull igen. Det liksom bubblar i mig. Jag vet ju att jag kan. Jag har ju gjort det förr.

Ni kommer under kommande år kunna följa lite olika inriktningar och vad jag har i mina planer.

Men denna gång behöver jag lite hjälp.  vet du någon eller rent av, är det dig jag söker?

Är du snabb, pålitlig, engagerad och öga för design? Kan du bygga “stommen” till en hemsida.som ska innehålla både blogg och butik. Stor vikt att du kan GDPR. Ser helst att du föreslår WP. Signerat avtal med sekretess innan påbörjat arbeta är ett krav.Många spännande projekt.

Söker även en bra fotograf.

Mycket kommer bli nytt. Började idag med att lägga min IG till privat. Vill du läsa om mina nyheter och se vad jag gör om dagarna?Följ mig då här, på facebook och IG. Bara att skicka iväg en fråga om att få följa mig.

Är du den jag söker? Släng i väg ett mail, eller kommentar nedan.  minette@glenza.se

Kramar Minette

Lämna kommentar Dela inlägget:

Hänger med idol, Astro bloggaren, Damernas Värld

Damernas Värld  Idol 2018 Astro och Cetaphil!

Det var en kortare summering om mitt uppdrag i Lördags. Min uppdragsgivare i helgen var Damernas Värld Niklas Sessler och Astrologi bloggare Margareta Hedin som har sin mottagning på Storkyrkobrinken 8  Gamla stan Stockholm. Det blev snabbt slingrande köer och redan efter 30 minuters öppning var alla tiderna för en sittning fullbokade. Ni som blev utan tid kan kika in på bloggen och även ta en titt på boka direkt för att se efter en tid som passar er.  

https://blogg.damernasvarld.se/astrobloggen/

 

Cetaphil bjöd på underhållning och produkter. 

Jag älskar mina uppdrag och jag vet att jag gör det bra. Att hålla i trådarna.Se att gästerna blir väl omhändertagna och att sälja. Ja då gör jag mig som bäst. Det blev mycket glädje, skratt och bus. Gästerna uppskattade det och kom tillbaka bara för att hänga i vårt bås. Med andra ord, bästa betyg. Men utan guldtjejerna Margareta Hedin och Christina Westerdal skulle det inte vara möjligt. Två otroligt drivna energi fyllda kvinnor. Jag fick äntligen träffa den väl omtalade Niklas Sessler. Han var  om så möjligt ännu trevligare och härligare som person än vad alla sagt. Det verkar vara en chef med högsta rang. En man jag gärna träffar igen. 

  Även Cetaphil modellen trivdes i sin roll och leverade till 100 %. Det blev mycket humor på låg nivå och krämer del lux. Cetaphil såg kunden. Men det gjorde inte alla vill jag lova. Ett bås med ett mycket väl omskrivet varumärke hade fullt bestyr med att ” vara någon” i sig själv stället för att var någon för sin gäst. Jag ler och tänker….

På plats fanns Idol deltagarna! 

Det blev  längre och djupare samtal med bland annat William Segerdahl och Sebastian Wallden. Intressanta samtal. Stor ödmjukhet och sanna eldsjälar. Flera av Idolerna fick frågan. Vem i juryn är din idol? Ingen lät sig dröja med svaret. Och det var exakt så som jag trodde. Dem gav alla ett svar på både hiss och diss. Men mer än så säger jag inte. Det var ju något dem sa till mig. 

https://www.tv4.se/idol/deltagare/william-segerdahl 

https://www.tv4.se/idol/deltagare/sebastian-wallden

Nedan kommer lite bilder från denna härliga dag. 

Sweden Fab Day

Sweden fab day

Det var lite om den dagen. Mer kommer, jag lovar. Kramar Minette

Lämna kommentar Dela inlägget:

Bloggmöten, party och härliga vänner!

Torsdag och snart party! 

Svart top och glitter kjol

Sitter med min blogg kollega och inväntar ännu ett gäng härliga kvinnor för lite party. Idag har var haft fina möte gällande utvecklingen i vårt bloggande.Podd intervju och journalistbesök. Jag är stolt och känner ära. Och jag har på känn att detta kommer gå hur bra som helst.  Fortsätt följ oss på maqt.se och ni kommer att få blir uppdaterade. Men allt tar sin tid. Men snart sänder vi live. 

Nu svira om för party och gör kvällen.  

Kram allt trogna fina läsare. 

Lämna kommentar Dela inlägget:

Fest Glitter Snyggt under och kollegor!

Snyggt över, snyggt under, snygg alltid!

I morgon Torsdag är vi ett snyggt gäng som ska träffas .För att sen ta oss vidare till en härlig tillställning. Så idag blev till att shoppa loss. Men i vanlig ordning så har jag inte prövat kläderna. Så det kan ju bli en galen besvikelse, eller riktigt snyggt. Vi får väl se om det blir en före och efter bild. Eller om jag faller i ilska när jag upptäcker att verkligheten inte blir som på bild. Den långvariga uteblivna träningen har satt spår. Och i dagsläget känner jag mig mer som en blek bubbelvalk…

Shoppade loss idag.

Välkommen att bli min bloggkollega! 

Coolt, idag startade Lousie sin blogg. 1 inlägg och några timmar senare ligger hon redan placerad på 6:e plats  på – Som mest besökta. efter enbart ett inlägg. Detta är en blogg som kommer ge trafik var så säker. Och inom kort kommer ännu en tjej in på portalen. En tjej med befintligt blogg. Vilket innebär att två hungriga blogg erfarna kliver över till maqt.se. Min säkrade 1:a plats lär nu ryka..morr…ler!  

Nu säger jag godnatt, kramar Minette

Lämna kommentar (2 st) Dela inlägget:

East Stureplan event och energier

Det är på East det händer!

Monday Funday med härliga energi fyllda Nathalie på EAST vid Stureplan 13

Fin inbjudan plingar i inboxen. Den föregående inbjudan kunde jag dessvärre inte gå på. Men nu var det dags igen och det kunde inte passa mig bättre.  Nathalie  ( vackra kvinnan intill mig på bilden) är alltid så underbart generös i sina inbjudningar. Inbjudan var för mig och mina vänner. Så  valet blev självklart att bjuda med Mita Magnusson. Jag är nästintill först på plats. Och möts med stora varma kramar och leenden. Snabbt fylls det på med fina människor. Och kramkalaset fortsätter och alla verkar vara i lätt feststämning. 

Alltid fin på in och utsidan.Blogg förebilden Platin med pojkvännen Kristofer

Jag och vännen Thomas Falkenstedt luktade oss fram till rätt bord och blev kvar där tills vi tömt skålen.

Mita Magnusson, Thomas Falkenstedt och jag hänger.

True Colours passade mig perfekt. 

Tack alla fina vänner som mötte mig på East. Och STORT tack för at ni spred så fina energier.Träffade mängder av fina människor blanda annat Amanda Kullenberg, Anna Saletti med man osv. Jag och Thomas är eniga om att “det är sött att med Dumboöron”. Det blev även en del snack om sambo, särbo och dumbo.Vi beslutade att vi stryker alla dessa tre och döper alla förhållanden till kulbo istället. 

Varma kramar Minette Tigerfalk 

Lämna kommentar (2 st) Dela inlägget:

Polisen underlag och vad annars?

Härliga Måndag! 

Hoppas ni alla haft en underbar helg och att ni fått chansen att umgåtts med nära och kära. Vädret nämner jag inte, behövs inte, alla vet …..Vi har det bra nu!

Jag vaknar upp..pling.. då var det dags igen..Vissa ger aldrig upp. Så mycket skäms! 

Nu är det åter  igång… Nya underlag!

Men jag har ro, sinnesro..för jag vet..du är liten jag är stor!  

Någon nära  mycket erkänd person skrev till mig – “nej du är inte känd, men mycket väl igenkänd. Du är driven duktig och så mycket bättre.För du har så mycket kompetens.

Du behöver inte sälja din själ, göra bort dig och tramsa. Du är så mycket större än så många andra.

För din hjärna ödmjukhet vänlighet och din värdegrund kan ingen ta i från dig..Du kommer nå långt, så mycket längre” 

 

Jag väljer att lyssna på dessa rader, läsa dem om och om igen, för dessa rader räcker för att jag ska förstå..för detta är skrivet från någon som kan vet och är STOR.

Njut av dagen, det ska jag efter att jag varit hos polisen och kompletterat ännu mera att lägga till handlingen.

Sveriges rikes lag

Med kärlek /Minette 

Lämna kommentar Dela inlägget:

Juridikprofessorn Mårten Schultz uttrycker.

Alla vill inte veta lika mycket! Många vill veta för mycket!

Dagligen får stalkers /nät troll / svagt begåvade härja fritt.

Det handlar säkerligen sammanlagt om flera tusen per år. För många vänner och anhöriga är det i det okända. Ni ser inte, tror inte och likväl vill inte se eller tro.

Internettroll och nättroll. Oftast bara kallade troll, är personer som skriver på internetforum och liknande.

Dess syfte är att provocera fram känslomässiga svar, gräl eller utdragna onödiga  diskussioner som inte leder någon vart. 

Det är, som juridikprofessorn Mårten Schultz uttrycker det, viktigt att skilja på det som är olagligt och det som är otrevligt. 

 För det är inte okej för mig någotdera!

 Det behöver ni “lyssnare och läsare” kunna avgöra och sätta stop för båda. För det är inte okej för mig någotdera, men båda är inte olagliga.
Många vill heller inte lägga sig i, så att blunda eller rent av hålla med blir lättare! 

När någon i familjen eller annan närstående får besked om att det är “hen” som ligger bakom förföljelserna mot någon, så kan en hel tillvaro rasa. 

Helt plötsligt är inget självklart längre, mycket känns overkligt.

Det är svårt både för den som är sjuk och för den sjukes nära. För sjuk är vad den personen är.

Personen bakom de vidrigaste förföljelserna som man aldrig kunde tro någon utföra,än  mindre någon nära.

Det är lätt att se men att blunda.

Att utsätta någon konsekvent vid upprepande tillfällen.

För att förstöra och förgöra någon annans liv. Via sociala medier, sms, messenger, mail, ringa, oväntade besök och på så många fler vis.

Det är sjukt mycket mycket sjukt. 

Ofta ser vi att det finns närstående som inte hade en aning. ex en man eller hustru som står i chock när sanningen kommer fram.

Att få samtalet, det är din fru/man din mamma/pappa eller rent av din dotter/son gör många förvirrade.

Jag kan nog våga påstå att det är ganska likt att leva som medberoende.

Jag vill nog tro att de flesta har märkt, sett och faktiskt hört. Men blundat och lite följt med på “tåget”. 

Det är lätt att hänga på när en nära sjuk människa berättar om någon, berättar sin syn och ljuger. 

Det är lätt att se men att blunda.

Bakom dessa gärningar ligger ofta psykosociala problem.

Det är världsklass i kommunikation!

Hur ska vi kunna förstå? Hur ska vi få denna sjuka människa att förstå att det behövs hjälp?

Och finns hjälp?

Jag har länge undrat. Kan den finnas ett tre, fem eller typ 100 stegs program för avvänja en stalker?  

Jag söker och nej..det finns inget.

Vi måste våga prata om det.

Våga lita på våra nära men framför allt på oss själva. Vi MÅSTE börja kommunicera. 

Vi behöver  kommunicera i världsklass. Vi ska behöva nå ända in skelettet.

Få denna person att förstå, hen är sjuk.

Det är sjuk mycket, mycket sjukt det hen gör! 

Det är som att jag har huvudrollen i en riktigt dålig film. En film jag inte kan styra!

När filmen är igång går den heller inte att stänga av, det går inte att byta kanal, den är vidrig och ger mardrömmar. 

Så lever jag och levt under en tid.

Senast igår hörde jag mig själv säga, detta är en film. Tror knapp mina egna öron, ni måste läsa själva och förstå.

Att detta pågår och är på riktigt.

Jag får inte ens betalt att tvingas delta i denna såpa!

Hur kan det ens vara möjligt att dessa stalker och nättroll ska få härja fritt?

Ska det inte finnas bättre skydd i vårt land Sverige?

Hur ser andra länder på detta? Vet ni? Berätta gärna för mig.

Vi ska följa lagen utan att behöva bli påmind.

Men vad säger lagen om just detta? Vad finns det för skydd? 

Polisen tar dagligen in anmälning, men sällan går det vidare?

Det läggs ned helt utan förklaring. Ofta saknas bevis.

Att skriva är fritt, att hota verkar även det fritt.

Att förfölja och sprida osanning och agera med utpressningar.

Det är inget polisen kan lägga resurser på. 

Det är svårt, mycket svårt att komma åt dessa svagt begåvade människorna som ligger bakom ryktesspridning, lögner, förtal och annat dumt. 

Lite som jag skrev igår –  Det är dessvärre så att många läsare fortfarande tror att det som står är sant.

Likväl det dem hör.

Ingen vill väl tro att någon nära är en sjukt svagt begåvad människa som förstör någon annans liv?

I det civiliserade samhället borde det finnas tydlig lag med skarpa rättegångar gällande stalkers /nät troll  och annat som liknar trollets pack. 

Förtal –  lagboken beskrivs brottet förtal som. 

”Den som utpekar någon såsom brottslig eller klandervärd. 
I sitt levnadssätt eller eljest lämnar uppgift som är ägnad att utsätta denne för andras missaktning.
Dömes för förtal till böter”17. Ska du förenkla ännu mer kan du säga att du inte får säga något som får andra att tycka illa om någon.

Och det gäller även på nätet.

Förtal kan vara att skriva något på Facebook om en annan person som får denne att framstå som en sämre människa i omgivningens ögon.
Det handlar alltså inte om hur den utsatte själv uppfattar det som sagts eller skrivits.
Utan om hur omgivningen uppfattar det.
Det gäller även filmer och bilder.
Ett vanligt förtals brott är att peka ut någon som brottslig.
Att till exempel lägga upp en bild på någon på Instagram. Och skriva i bildtexten att personen har stulit något eller skadat någon annan.
Däremot är det sällan förtal att bara skriva något taskigt.
När det handlar om rena åsikter brukar yttrandefriheten väga tyngre.
Även om det som sagts i viss mån kan påverka omgivningens uppfattning av personen.
Att till exempel skriva på nätet att någon är ful bedöms sannolikt inte som förtal.( Men för mig väldigt elak, för vem har rätten att bedöma något sådant).
Troligtvis den person som är väldigt, väldigt ful på insidan, tors sig ha den rätten.
Det är, som juridikprofessorn Mårten Schultz uttrycker. Det är viktigt att skilja på det som är olagligt och det som är otrevligt.
 
Det som är speciellt med nätet. Till skillnad från om någon viskar något till någon utanför klassrummet. Är att det som läggs upp på nätet kan spridas blixtsnabbt, till hur många som helst.

Och det är när det sprids som det påverkar omgivningens omdömen.

Det behöver därför inte vara den som skriver en nedvärderande kommentar som ställs till svars för förtal, utan den som har sett till så att kommentaren har nått många, många fler. I Instagrammålet, som fick stor uppmärksamhet vintern 2013, handlade det om ett Instagramkonto där andra hade skickat in de kränkande bilderna som postades, men det var de som var ansvariga för kontot som spred bilderna som dömdes för förtal.
 
Kan skriva så mycket mera, men vi tar det steg för steg…2018 ett år där jag öppnar upp,  
Jag har inget att förlora, för jag har redan förlorat!
En händelse som gav ett mardrömsliv. Ett val som förändrade mitt liv!
Det går inte att få ogjort, men det går att lära sig leva med det!Åter mitt varmaste tack för till alla er runt om mig, alla er som sökt upp mig, visar berättar och stöttar! TACK! 

Jag föddes levnadsglad och kommer så förbli!

På återseende! Varma kramar Minette  

Lämna kommentar Dela inlägget: