Fredag, träning, livet och skapelser.

Fredag och belöning!

Fredag och känner att kroppen fått sig en ordentlig genomkörare. Morgonen blev till att bege sig till Nordic Wellness för kondition och styrka. Väl hemma blev det lång snabb promenad. Därefter blev det några timmar för arbete, möten och lunch. Sen ut igen för att  avsluta dagens upplägg med en löprunda. Nu är benen möra om vi säger så.

Exakt så här glad är jag.

För jag har det så bra, men extra glad och påfylld med energi är jag nog efter att jag fick umgås med familjen och finaste vännerna Malena och Mats Brostedt här om dagen. Som jag älskar de personerna. 

Minette Tigerfalk
Malena Brostedt

Så då är det dags för belöning.

Köpte en present till mig själv för att få bättre kontroll på min träning och kost.En ny fräsch träningsdagbok. Senare ikväll blir det ett skönt bad med en iskall god drink. Väntar med spänning  på vad jag får ihop. Jag älskar delar ( vissa delar mindre) av min kropp, därför vårdar jag den ömt med träning, rätt kost och avkopplande behandlingar. Det sistnämnda blir det dock inte tal om ikväll. Jag ska nämligen utföra koppningsvåld mot mig själv. Mina ben och rumpa ska får en rejäl omgång. 

Ligger det en förskola bakom?

På löprundan sprang jag på dessa fina skapelser. Ingen aning vem som varit så kreativ. Men jag blir rörd av  tanken att det nog är en förskola. Vilken personal. Wow.. Älskar att förskolor lägger så mycket tid på att låta barnen få skapa i naturen. Om det nu är så, ingen aning, kan ju lika väl vara PRO. 

 

 


 

Det fanns ännu flera.

Om ni vet vem som gjort dessa, berätta gärna mera om det. Ni som vill se, kan bege er till Årbystugans pulkabacke. Den är full med fina skapelser. 

Nu tar jag fredag dricker drinkar och njuter av egentid med hemlig vän. Kram Minette 

Lämna kommentar Dela inlägget:

Skägg klitoristillväxt och förminskade bröst.

Skägg och grov röst, passar det på mig?

Skägg. Rättare sagt skäggväxt står det stort på väggen inne i omklädningsrummet. Jag tittar till lite snabbt men hinner inte läsa. Träningen väntar och inget annat får ta min fokus. Tusan, på löpbandet sitter texten kvar på hornhinnan och jag börjar blir nyfiken. För det var ingen vanlig affisch som visar kroppen och musklernas namn. Så kilar tillbaka och ser över det igen.

Risker AAS står det i hörnet.

Jag funderar och det blir till att googla. Där och då drar jag skämstäcket över huvudet. Det borde väl jag om någon känna till.  Vi är nog många som känner till riskerna, men att det är så allvarliga risker tror jag många inte insett. Min sjuka humor sätter sprätt och jag står och ser mig i bilder. Med ett megastort underliv, en klitoris som letar sig ner efter min håriga lår som  jag fått och funderar på vart brösten tog vägen. När jag ska sjunga i duschen blir jag i chock när jag hör min mörka manliga röst. Kroppen är stor som attans och jag gråter över smyckena som inte passar. Jag rycker till, det var bara sjuk humor del lux som satte sprätt. Helt plötsligt känner jag mig rätt nöjd med denna tunna, bleka och rätt slappa kropp. Orka vara full av hår och inte få plats i sina egna trosor. Så jag säger tack, men nej tack till doping. Hur känner ni? Är det värt det? Ja ja, nog om det.

AAS –> Anabola androgena steroider (AAS) är ett samlingsnamn för olika substanser som ger liknande effekter. Dels en anabol effekt, det vill säga uppbyggande, som gör så att musklerna växer och en dels en androgen effekt, som utvecklar det manliga könet och ger mer hårväxt.

  

Löpbandet och jag. 

Lite så är det. Jag gillar att nöta i spår eller på löpband. Idag blev löpbandet som fick mig till att stupa. Japp…STUPA..Ett tips, spring inte samtidigt som du ska ta en snygg selfie, det blir väl så där. Jag hann dock ta emot mig innan fallet slog i golvet. Är det inte stubbar i skogen så är det annat som gör att jag snubblar runt. Dagens träning blev ben, rumpa mage och kondition. Samt en löprunda i skogen, Bara för att jag kan och vill. Tänk att jag aldrig uppskattat hagel, snö och regn så mycket. Allergier ger mig inga bra träningsmöjligheter. 

På plats fanns Maria, en fd kund och vän. Hennes kropp skulle jag kunna döda för, men jag får väl kika in hennes träning och ta efter. Blir det inte bra får jag skylla på anlagen. Men kanske kan hon bli min PT. Behöver någon som har sjukt mycket tålamod och orkar med allt slit för att nå i mål. Det finns personer som säger att jag är för fixerad i min kropp och träning.Vad det för trams? så länge jag är galet vältränad, har ett flås som ingen annan, håller min bestämda vikt, går på gymmet 5- 6 ggr /vecka och lägger in några korta löprundor á 1o – 20 km ca 4 ggr vecka så är jag chill…( ler stort vill jag tillägga)

 

Den omskrivna affischen!

Ja, så här ser den ut. Hoppas fler tar sig tid att titta lite extra på den och även på sig själva. Tittar på sig själva med rätt ögon och inser att det finns inget i världen som överväger att det ska vara värt att dopa sig. Nu ska jag kila iväg på härligheter. Det är inte helt ovanligt att flickor, tjejer och kvinnor tränar bort sin möjlighet att bli gravida. Skulle vilja krypa in i deras hjärna och få de att tänka om.  Varför blir vi kvinnor så fixerade, aldrig nöjda? 


Kväll och något väntar.

Nu ska jag kila iväg på härligheter och hemligheter. Vad kommer ni fina göra denna torsdag em /kväll? 

Kram Minette

Lämna kommentar Dela inlägget:

Charlie Yvander, Café Tingsgården och jag.

Alla hjärtans dag, gymmet och Café!

 

Dagen har gått i ett. Morgonen började med lång hundpromenad. fixa inför döttrarnas alla hjärtans firande i skolan.
Snabbt iväg till gymmet, sen gå på café.
Körde ett grymt skönt gympass och nu börjar det kännas i musklerna.
Efter så långt uppehåll, blir jag ändå förvånad över hur snabbt det går att komma tillbaka. Muskelminnet är det inget fel på. Vilket förvånar mig då mina muskler lyser med sin frånvaro..kul tjej va?

Minette Tigerfalk

Umgås med min fina vän!

Direkt efter gymmet åker jag och hämtar upp Charlie Yvander.Charlie  och hans fru Matilde flyttade i höstas till Malmö. Idag är han på genomresa för en utbildning, så självklart styr jag om min dag och umgås. Han är en av mina absolut främsta vänner. Vi siktar in oss på Café Tingsgården.  Det absolut bästa café som finns enligt mig. Vi kommer in på glada och en del djupa samtal. Att Charlie och hans fru Matilde lämnade Eskilstuna är inte svårt att förstå. Men det gör ont att ha dem så långt bort. I vår packas väskan för att göra Malmö med dem. Vem vet, kanske vi flyttar efter?

Café Tinsgården

 

Charlie Yvander

Vi avslutade dagen med att överraska Cassandra med ett besök på skolan.

Hennes lycka blev enorm. Det blev ett känsloladdat möte, men glatt.

Nu fixa inför en “alla hjärtans dag” middag med familjen!

Ha en fina alla hjärtans dag  – Stor varm kram. / Minette

 

Lämna kommentar Dela inlägget: