Gymmet läker sår men smärtar ändå.

Skön förmiddag gymmet !

En härlig start på gymmet. Gymmet är platsen där jag läker. En frizon från allt runt omkring. Att bara gå in i sina egna tankar, stilla själen för det jag brinner mest av allt, TRÄNINGEN! 

Minette Tigerfalk

Återhämtar mig! 

Jag älskar mitt liv, min familj, husdjur  och mina val i livet. Jag har så mycket av det goda. Och när det mindre goda kommer inpå, puttar jag tillbaka det dit där det kom ifrån.  Jag har så fullt upp med att sprida glädje och energi. Se vad som ger mig och dem runt mig fina energier. Så tid att släppa in eländen, de finns inte. Det har jag haft så det räcker av.Jag väljer omgivning och vänner med omsorg. 

Fort ska det går!

Mina kroppsskador har lyckats avlösa varandra. Kanske beror det på att jag är lite lätt crazy så fort jag gör något. Jag älskar högt tempo och många bollar i luften oavsett jobbet eller gymmet. För mig finns det inte att stanna upp för att andas ut mellan varje övning. Jag mer intervalltränar med mina hantlar, maskiner och löprundor fast utan paus…ler! Men andra ord, det går fort. Träning ska läka och förebygga. Men det ska kännas. För mig är det viktigt med ömma muskler. All smärta är inte dålig smärta.

Degig kropp och seg knopp inget för mig!

Jag har under de senaste åren inte tränat så som tidigare. Mitt liv har känts halvt. Att gå från ca 10 – 12 pass per vecka till 0, det känns och det märks. Skallen funkar inte, min kreativitet avtog, rastlöshet och mer känslig var några av de första signalerna. Sen kom stelhet, förslappade muskler (Åldern och för lite träning påminner mig..suck! Jag och min lår är inte eniga, ska jag ta till kniven? ler!)  Och värst av allt , sjuk  i tid och o tid.  och en liten degig kropp.  

Jag minns mina tankar, jag vill tillbaka. Jag saknade mitt liv på gymmet och i löpspåret. Att nöta mil efter mil är så saknat efter alla år. Jag vet vad ni tänker, men du tränar ju? JO, visst har jag hållit efter i den mån jag kunnat, orkat och kroppen tillåtit. Men jag är inte “hålla efter typen” jag är ” kör på tills jag inte kan gå”.För jag vet att träning är den billigaste livförsäkringen jag kan få. En ynka femhundring per månad, för att finna balans och stå emot fysiskt och psykisk ohälsa. 

 

Minette Tigerfalk

Jag hoppas fler av er tränar, om inte så råder jag er att börja. Nu vidare på andra aktiviteter med familjen. 

Hoppas ni får en fin onsdagskväll / Kram Minette

Lämna kommentar Dela inlägget:

Trogna dagar och varför tidsbrist!

Härliga trogna onsdag och regnet gör mig glad! 

Godmorgon shake

Godmorgon fina läsare. Åter tack för att ni är mig trogna. Och mitt varmaste tack för att ni respekterar mig exakt för den jag är. Och där jag står i min värdegrund och i mina satta mål. Jag står fast. Jag står säkert och jag älskar att sätta mål.  Mål som för många kan vara orimliga. Men når dem. Just ni pågår en kamp att vinna nästa mål. Kanske satsade jag för högt? Kanske la jag orimliga mål?  Kanske har jag för bråttom? Ingen aning men en ska vet jag. Jag sliter mer än någonsin just nu. Så för er som undrar varför jag inte hinner gå på exakt alla fina och ärofyllda inbjudningar säger jag bara ett ord – TIDSBRIST!

Mer om vad  kommer när jag vet om jag kan släppa det. Men tack Margareta Hedin och Jessica Berghult som stöttar och tror på mig just där jag är och “rör” om. Ni kommer stå mig nära om det blir ett JA.

Nu packar jag väskan och drar till gymmet. Vill du veta mera om mitt liv och mina dagar så fortsätt följa mig här på bloggen. 

Varma kramar från en peppad Minette 

Lämna kommentar (2 st) Dela inlägget: