Sköna killar, träning för återhämtning

Sköna killar i spåret.

Sköna samtal med dessa tre. Loui, Robert Tigerfalk och Niclas Tessman tar en paus mitt i löprundan. Det märks att våra vänner har lika intressen. Allt som oftast möter vi på vännerna i spåret eller på gymmet. Lördagen blev att träna, måla och avslutas med  2 gånger 70 års fest. Vill säga 140 år skiva. Det blev tunga steg och träningsvärken lät sig inte dröjas. Vilket jag är glad för. Det är lätt att bara låta benen rulla på i samma spår och tempo. 

Lördag och full agenda.

 Löpträningen med Robert blev lite mera än det gamla vanliga spåret.  Det var bara att hänga på och tack till mig själv som såg till att få i mig bra kost och vätska innan. Kilometer efter kilometer in bland buskar, träd, stenar och snår. Kuperat var det visst ja. Mest glad är jag över att jag inte snubblade, för det hör ju mer till vanligheten för mig. 

 

Loui väntar snällt under tiden jag tränar lite magmuskler. 

Att pausa är inget för mig, så under tiden det snackas passar jag på att träna mage. Loui är tacksam över få ligga i skuggan och andas ut en stund. 

Robert laddar för att köra slut på mig.

Ingen kan få mig att träna bättre än Robert.Han lyckas alltid få mig att hitta en extra växel för att jag ska ge det där lilla extra. Allt för att träna tills jag är helt slut. Sen kan jag väl erkänna att det “den fina utsikt” som ges med att springa bakom honom gör väl att jag springer på lite extra.  Att jag har en vältränad man är väl ingen lögn. 


Hörs snart igen, nu lunch sen ut i skogen med älskade Loui.  

Kram Minette 

Lämna kommentar (2 st) Dela inlägget:

Bränder, VIP och respekt

Bränder låter sig härja!

Svårt att ta in, Lyssnar och läser om och om igen. Jag blir illa berörd  när jag hör och läser den hemska nyheten. Bränder, suck. De onda med sin svagaste länk, feghet och dumhet sätter Biff och grill i brand. Varför finns det så små lortar som anser sig ha rätten  att förstöra för andra. Vad som än driver dessa små människor till att utföra dessa dåd, så är det aldrig förlåtligt.

Besvikelse att  kreativa, kämpande entreprenörer som sliter hårt ska drabbas av avundsjuka, girighet eller vad det månde vara är stor.   

Inte nog med att ägaren/ägarna drabbas, så slår det även hårt i många led. Personal, inhyrda entreprenörer, leverantörer, grannar, försäkringsbolag, hyresvärden, nöjeslivet och de kommun invånarna drabbad även de.

Nedan ser ni text tagen från Eskilstuna Kuriren. 

Två gripna efter restaurangbrand i Eskilstuna

Publicerad 15 februari 2019

Inatt brann det i krogen Biff Grill och Bar i centrala Eskilstuna. Två män greps senare under natten misstänkta för mordbrand.

Räddningstjänsten larmades till platsen vid 01-tiden i natt. Det var en person som såg branden som slog larm.

– Vi gick in med rökdykare för att släcka branden och vi var klara vid 6-tiden, säger Johan Gustavsson, inre befäl vid Räddsam Mälardalen.

”Lämnade i bil”

Enligt polisen misstänks branden vara anlagd och en anmälan om mordbrand har upprättats.

– Vi har haft vittnen som iakttagit hur någon eller några kastat in något i lokalen och sedan lämnat i bil, säger Monica Bergström, presstalesperson på polisen.

Vid 3-tiden kunde två män i 20-25-årsåldern gripas i Södertäljetrakten och under förmiddagen anhölls de. Båda nekar till brott.

– Det pågår nu en förundersökning gällande mordbrand. Det ska till en teknisk undersökning av brottplatsen och det är det som är prioritet, säger Maria Edström som är förundersökningsledare.

I övrigt är hon förtegen.

Skickat hem personal

Krogens ägare, Mats Andersson, berättar att Biff Grill och Bar kommer att hålla stängt under en obegränsad tid.

– Vi har under natten blivit utsatta för ett fruktansvärt attentat, ett angrepp som inte bara är materiellt utan drabbar hela vår fantastiska personalstyrka och våra underbara gäster, säger han.

Enligt räddningstjänsten har röklukten från branden spridit sig till intilliggande verksamheter, som bland annat Skatteverket. De har skickat hem sin personal för dagen.

VIP inbjudan som alla väntat på! 

Få är så starka, envisa och drivna så de så snabbt kan bygga upp sin verksamhet igen.  Igår var dagen äntligen kommen, dagen då vi Eskilstunabor välkomnas till premiären av nya Biff & Grill. Som vanligt ett varm och fint välkomnande, festligheterna lät sig inte dröjas, alla ville se, alla ville delta. Delta för att visa sitt stöd. Vi Eskilstunabor kan och finns för varandra. När det gäller, knyter väldigt många näven i fickan och ser till att bidra på något vis, allt för att hjälpas åt. Det kallas kärlek respekt och gemenskap. 

Nedan ser ni lite bilder från gårdagen. Mera kommer inom kort. 

Tack Mats Andersson med alla runt om. Inget nöjesliv utan Mats. 

 

 

 

Lämna kommentar (1 st) Dela inlägget:

Bitter Medicin, självupplevt. Vad mer kan tilläggas?

Bitter medicin, jag ryser i hela kroppen.

Bitter medicin, så var det ja. I höstas jag var inbjuden till lanseringen av Bitter medicin. Ni som inte läst om  det hittar det inlägget här. https://minettetigerfalk.maqt.se/2018/10/17/bitter-medicin-deluxeriet-love-erwik-communication/

Bitter Medicin
Bitter Medicin

Vårt första möte.

Det var där och då jag för första gången fick träffa Gela Forsell och Anders Burén, författarna bakom boken. Efter det har vår relation vuxit oss närmre, vilket jag idag är tacksam över. Författarinnan och jag har så många likheter. Vilket vi båda fått kännedom från många håll, långt innan vi ens setts. 

Bitter Medicin
Bitter Medicin

Postavi på lådan.

För en tid sedan fick jag en postavi, något har kommit till mig för att hämtas ut. Då mina dagar har varit mer än fyllda, så fick det dessvärre vänta på sig. Väl dags, så blev det  några vändor till maxi, ja ni läste rätt. Utan att bli förvånad så kommer jag dit tre gånger. Hela tre gånger i rad, utan avi. Typ jag i min vanliga dagsform. 

Ingen dag kan passa bättre än denna. Grått, regn, depp och roliga veckan. Ja ni läste rätt, den roliga veckan har givit sig till känna igen, tyvärr. 

Jag hinner bara läsa första kapitlet och jag förstår, jag är fångad. Boken “Bitter medicin” lägger fakta, sanning och ger insyn som jag tror många vill ha. i alla fall jag. Nu ska jag ta denna vecka till att avsätta egen tid, läsa, bada och landa. Så snart jag läst boken uppdaterar jag er. 

Bitter medicin är en verklighetsbaserad kriminalroman som handlar om den internationella illegala industrin av förfalskade och piratkopierade läkemedel. En verksamhet som omsätter ofantligt mycket mer pengar än den totala narkotikahandeln i världen. Läsaren får också följa med innanför högsta polisledningens väggar och ta del av hur det verkliga polisarbetet går till vid utredning av organiserad brottslighet.

Författarparet :

Gela Forsell är utbildad jurist och har jobbat som polis i tjugotre år och senast som poliskommissarie vid Nationella operativa avdelningen (NOA).

Anders Burén har fyrtio års erfarenhet som polis. Han har arbetat som utredare, spanare och med kriminalteknik. I åtta år var Anders operativ spaningschef på Länskriminalen i Stockholm. Med ansvar för avancerad spaning och hemliga tvångsmedel.

Båda har varit operativa i kampen mot den internationella organiserade brottsligheten. 

För att slippa invänta min läsning så kan ni kika in på nedanstående länk och köpa den för under  ynka tvåhundringen. Kan det bli så mycket bättre?  För mig blir det  att beställa några stycken för att ge bort i stället för en blomma på barnens skolavslutning, midsommar osv. För detta är en bok, jag vet kommer fånga många. 

 https://www.bokus.com/bok/9789188857958/bitter-medicin/?source=googleps&gclid=EAIaIQobChMI-oXvt8C84gIVDMqyCh0LjAZEEAQYAiABEgL7pP

Sköt om er Kram Minette

Lämna kommentar Dela inlägget:

50 plus, gravid, det snackas på stan.

50 plus, det snackas runt, bara ler! 

Minette Tigerflak

50 plus, det snackas på stan och det är väl bra. För när det “snackas” så finns ju ett intresse. Jag vill ge er alla svar, men så mycket förlåt, inte just nu. Jag har valt att i dagsläget inget säga.

Denna gång lyfter jag på hatten när/ om jag är/kommer i hamn. Ni fina läsare känner ju väl till att mitt liv inte är helt enkelt just nu, sorg, elände och stress tar över och min energi är på botten. Jag ställer krav som ibland är orimliga, men lyssnar ändå på kroppens signaler. 

Graviditetstest!

Många av er vill att jag ska vara öppen oavsett mitt tillstånd. Personligen tycker jag att jag varit det. Får väl tänka lite mera på det. Så kan väl  berätta att sista tiden varit full med oro, av flera anledningar. Jag har varit ovanligt trött, gått upp i vikt och sover mycket dåligt.  Funderar vad allt kan bero på och helt plötsligt blev jag påmind. När hade jag min mens, suck för några månader sen. Stressen ökar, nej, gravid nu. Inget som kanske varken är planerat eller så genomtänkt i min ålder. Tankar har farit runt och mitt humör har väl varit upp och ner. Min ålder påminner mig snabb om alla risker, hur ska jag orka? Är vi där i livet att bli småbarnsföräldrar?  Jag har ju nyligen blivit mormor. Förvirrad de lux. Samtidigt arg på mig själv, 50 plus så vet jag väl hur jag förhindrar en graviditet. Eller inte? Ingen aning, i stundens hetta var det lätt att glömma. 

Så sagt och gjort, 3 tester senare – INTE gravid. 

Så nervös. Alla 3 gånger. Känner på magen, något är fel, jag är INTE gravid. INTE gravid ekar i huvudet. Jag tittar på min småmulliga mage och inser, jag är bara tjock…dör! Suck, måste sluta med alla sötsaker, men varför ingen mens. Läkaren tror att det är all stress och oro. Svar på torsdag. Jag hoppas mera på klimakteriet. Vill dit så det är över. Slippa mens, skydd och PMS.

Graviditetstest

 

Nu byter jag om och går ut och målar. Trevlig lördag fina ni!

 

Lämna kommentar (2 st) Dela inlägget:

 

Sorgearbete pågår,så ledsen och tom

Sorgearbete pågår.

Fuck cancer

Tomhet.

Sorgearbete, en mycket närstående har avlidit. Allt för många år för tidigt, enbart 50 plus fyllda.Tomheten, uppgivenheten i sorgen är  påfrestande.Alla reaktioner är individuella. Mina tankar går till min kära och nära avlidnes man och barn. Jag önskar jag kunde avlasta i deras sorg och smärta, men det går inte. Vi är många i familjen, men inte tillräckligt för att finna ro och svar på alla frågor. Min syster och bror, min dotter med familj och min familj, har samlats för att bara få ro, fundera, ventilera och gråta. 

Armband! 

Tänker tillbaka, jag och Lena besökte dig och du bad oss att förmedla, alla ska köpa ett armband. Vi sprang högt och lågt, du gav dig inte. Du skulle köpa ett gäng armband. Vi måste alla bidra. Så därav denna bild. Jag förmedlar vidare. När någon fyller år, julklapp, påskägg eller rent av istället för en blomma, så köp ett armband. 

Vad menas med sorgearbete?

Sorgearbete är för mig att försöka inse förlusten och se en väg att leva med känslan att aldrig få se, höra, skratta, skämta, fika, gnälla och störa mig med och på denna underbara person.Det kommer gå åt mycket kraft och energi för att ta mig igenom detta. Vi alla runt om är och kommer förbli trötta en tid. 

Sorgens  4 faser. Vilka är de?

Människor är olika och alla reagerar olika vid en bortgång. Chockfasen

  1. Det är vanligt att man först får en känsla av overklighet. Det är svårt att fatta att den närstående är borta. Det kan kännas som att man går omkring i en bubbla och har svårt att ta till sig det som hänt och som händer omkring en. Denna första period varar vanligen en kortare tid, men känslor av overklighet är vanliga under in längre period.
  2. Reaktionsfasen

    När chocken gradvis släpper är det vanligt att känslor av förtvivlan, oro, vrede, saknad och övergivenhet väller fram. Den efterlevande kan vara helt upptagen av sin sorg och sakna kraft för något annat.

  3. Bearbetningsfasen

    I bearbetningsfasen tänker man fortfarande mycket på det som hänt, men på ett delvis nytt sätt. Man börjar få perspektiv på förlusten och försöker förstå hur den påverkar resten av livet.

  4. Nyorienteringsfasen

    Med tiden känner de allra flesta att de både kan och vill gå vidare i livet. Man glömmer för den skull inte den som är borta, och känslor av ensamhet och saknad finns oftast kvar. Men sådana känslor dominerar inte längre tillvaron.

Med tårar och tomhet avslutar jag med att säga. Se varandra, ta hand om er och var öppna med att visa era känslor. 

Varm kram Minette 

Lämna kommentar (10 st) Dela inlägget:

 

Soldusch en skonsam bränna för alla!

Soldusch majmånad och bruna ben!

Soldusch, brun utan sol, spraytan, self tanning-spray. Det finns många namn på den skonsamma  behandlingen. Jag personligen föredrar att säga Spraytan. Vilket jag sagt redan från min start som var år 2000. Jag rycker till och inser att oj, vad länge jag arbetat i yrket. Vill säga att jag var snabbt igång efter att det lanserades i USA år 1997. Jag ramlade över en artikel och det var där det började. Min nyfikenhet tog fäste och jag var bara tvungen att testa. Sagt och gjort. Iväg  till Västerås. Blekare än någonsin. Taggad till tusen.Helt ärligt så trodde jag väl att jag både skulle bli randig, prickig och galet onaturligt brun. Brun blev jag, chockerande brun, men inte randig, orange eller allt vad jag förställt mig. 

Soldusch, spraytan, Modell  – Paulina Lindström Tigerfalk

Jag blev kär! 

Soldusch och jag blev kär. Jag som är lite smått brun i naturen fick med mina pigment en otrolig bränna. Min kollega som är mer av den ljusa rödlätta tonen fick även hon exakt lika fint resultat. Vad mer kunde jag fundera på?   

 Hur går det till?

Soldusch utförs av  mig eller någon av mina terapeuter med “pistol” som hjälper till att fördela produkten jämt över hela kroppen. 

Vill du utföra spraytan-behandling hemma kan du göra det relativt lätt. Dock får du då räkna med risken att det kan bli ojämnt och att du missar någonstans.  Jag föredrar salongsbehandling för bästa resultat. Däremot för att bättra på ansikte, armar och delar av ben så är det väldigt smidigt att köpa med sig för hemmabruk. Självklart visar vi er hur ni sprayar för bästa hållbara resultat. 

En spraytan-behandling tar mellan tio minuter och en kvart. Den kostar mellan 250 kronor och 500 kronor på salong. Beroende på hel, halv eller enbart ansikte. 

Vi har med oss gedigen utbildning med Svenskt och Italienskt diplom samt med  interna och externa kursuppföljningar.

Jag vill växa!

Idag finns jag i Eskilstuna och Stockholm. Nu söker jag fler som vill gå kurs och börja behandla andra. Hör av dig och jag berättar mer. 

Efter spraytan att tänka på ❤💛

Efter behandlingen kommer den ge verkan i 3-4 timmar efteråt.

-undvik att ha kontakt med vatten, badda händerna på en blöt/fuktig handduk om du ska tvätta dom. När du dricker vätska, använd gärna sugrör.)
-undvik tajta kläder efteråt
-kläder utan resårer rekommenderas 
-väldigt VIKTIGT att undvika parfym och deodorant, då det kan orsaka ojämn samt fläckig färg.

Efter 8-10 timmar  💛
-Under din första dusch kommer överskottet av färgen rinna av.
-Duscha under ljummet vatten och se till att inte gnugga kroppen i duschen.
Klappa/dutta kroppen med en mjuk handduk därefter.
-Vänta med att utöva fysiska aktiviteter efter behandlingen.
-rekommenderar att smörja in kroppen 1-2 ggr om dagen.
-Använd tvål endast när det är nödvändigt.

 Att tänka på under tidens gång!

-Skrubbning, peeling, torrborstning, rakning och vaxning gör att solbrännan bleknar snabbare.
-blötläggning och saltvatten torkar ut huden och förkortar livslängden på din solbränna.
-Ju mer du återfuktar desto längre varar din solbränna.

Underhålla gärna färgen efter några dagar med en hemmaspray från lika märke, Fråga oss.

Försök att undvika att använda exfolierande (skrubb) produkter. Dessa produkter förkortar livslängden för din solbränna. Använd endast dem innan en spraytanning eller för att ta bort resterna av en gammal solbränna.
❤

 Efter spraytan-behandlingen

Var beredd på att det tar mellan fyra och åtta timmar innan du får full solbränna. Du bör inte duscha eller bada på åtta timmar efter behandlingen. På så sätt får färgen “sätta sig”. Efter fyra till fem dagar kommer solbrännan att minska. Du kan skjuta upp minskningen om du smörjer in kroppen med lotion. För att få bästa resultat bör spraytan-behandlingen upprepas två till tre dagar efter första behandlingen, sedan var 14:e dag.

Finns vart?

Behandlingarna utförs dels i salongen i Stockholm. Samt så pågår  en uppbyggnad av salong hemma. Följ den utvecklingen på IG, facebook och gärna här på bloggen.  Det händer fler spännande saker just nu så håll ögon och öron öppna. 

Varma kramar från en brun Minette 

Ett av de märken vi arbetar med.

Lämna kommentar Dela inlägget:

 

Fredag, träning, livet och skapelser.

Fredag och belöning!

Fredag och känner att kroppen fått sig en ordentlig genomkörare. Morgonen blev till att bege sig till Nordic Wellness för kondition och styrka. Väl hemma blev det lång snabb promenad. Därefter blev det några timmar för arbete, möten och lunch. Sen ut igen för att  avsluta dagens upplägg med en löprunda. Nu är benen möra om vi säger så.

Exakt så här glad är jag.

För jag har det så bra, men extra glad och påfylld med energi är jag nog efter att jag fick umgås med familjen och finaste vännerna Malena och Mats Brostedt här om dagen. Som jag älskar de personerna. 

Minette Tigerfalk
Malena Brostedt

Så då är det dags för belöning.

Köpte en present till mig själv för att få bättre kontroll på min träning och kost.En ny fräsch träningsdagbok. Senare ikväll blir det ett skönt bad med en iskall god drink. Väntar med spänning  på vad jag får ihop. Jag älskar delar ( vissa delar mindre) av min kropp, därför vårdar jag den ömt med träning, rätt kost och avkopplande behandlingar. Det sistnämnda blir det dock inte tal om ikväll. Jag ska nämligen utföra koppningsvåld mot mig själv. Mina ben och rumpa ska får en rejäl omgång. 

Ligger det en förskola bakom?

På löprundan sprang jag på dessa fina skapelser. Ingen aning vem som varit så kreativ. Men jag blir rörd av  tanken att det nog är en förskola. Vilken personal. Wow.. Älskar att förskolor lägger så mycket tid på att låta barnen få skapa i naturen. Om det nu är så, ingen aning, kan ju lika väl vara PRO. 

 

 


 

Det fanns ännu flera.

Om ni vet vem som gjort dessa, berätta gärna mera om det. Ni som vill se, kan bege er till Årbystugans pulkabacke. Den är full med fina skapelser. 

Nu tar jag fredag dricker drinkar och njuter av egentid med hemlig vän. Kram Minette 

Lämna kommentar Dela inlägget:

 

Skägg klitoristillväxt och förminskade bröst.

Skägg och grov röst, passar det på mig?

Skägg. Rättare sagt skäggväxt står det stort på väggen inne i omklädningsrummet. Jag tittar till lite snabbt men hinner inte läsa. Träningen väntar och inget annat får ta min fokus. Tusan, på löpbandet sitter texten kvar på hornhinnan och jag börjar blir nyfiken. För det var ingen vanlig affisch som visar kroppen och musklernas namn. Så kilar tillbaka och ser över det igen.

Risker AAS står det i hörnet.

Jag funderar och det blir till att googla. Där och då drar jag skämstäcket över huvudet. Det borde väl jag om någon känna till.  Vi är nog många som känner till riskerna, men att det är så allvarliga risker tror jag många inte insett. Min sjuka humor sätter sprätt och jag står och ser mig i bilder. Med ett megastort underliv, en klitoris som letar sig ner efter min håriga lår som  jag fått och funderar på vart brösten tog vägen. När jag ska sjunga i duschen blir jag i chock när jag hör min mörka manliga röst. Kroppen är stor som attans och jag gråter över smyckena som inte passar. Jag rycker till, det var bara sjuk humor del lux som satte sprätt. Helt plötsligt känner jag mig rätt nöjd med denna tunna, bleka och rätt slappa kropp. Orka vara full av hår och inte få plats i sina egna trosor. Så jag säger tack, men nej tack till doping. Hur känner ni? Är det värt det? Ja ja, nog om det.

AAS –> Anabola androgena steroider (AAS) är ett samlingsnamn för olika substanser som ger liknande effekter. Dels en anabol effekt, det vill säga uppbyggande, som gör så att musklerna växer och en dels en androgen effekt, som utvecklar det manliga könet och ger mer hårväxt.

  

Löpbandet och jag. 

Lite så är det. Jag gillar att nöta i spår eller på löpband. Idag blev löpbandet som fick mig till att stupa. Japp…STUPA..Ett tips, spring inte samtidigt som du ska ta en snygg selfie, det blir väl så där. Jag hann dock ta emot mig innan fallet slog i golvet. Är det inte stubbar i skogen så är det annat som gör att jag snubblar runt. Dagens träning blev ben, rumpa mage och kondition. Samt en löprunda i skogen, Bara för att jag kan och vill. Tänk att jag aldrig uppskattat hagel, snö och regn så mycket. Allergier ger mig inga bra träningsmöjligheter. 

På plats fanns Maria, en fd kund och vän. Hennes kropp skulle jag kunna döda för, men jag får väl kika in hennes träning och ta efter. Blir det inte bra får jag skylla på anlagen. Men kanske kan hon bli min PT. Behöver någon som har sjukt mycket tålamod och orkar med allt slit för att nå i mål. Det finns personer som säger att jag är för fixerad i min kropp och träning.Vad det för trams? så länge jag är galet vältränad, har ett flås som ingen annan, håller min bestämda vikt, går på gymmet 5- 6 ggr /vecka och lägger in några korta löprundor á 1o – 20 km ca 4 ggr vecka så är jag chill…( ler stort vill jag tillägga)

 

Den omskrivna affischen!

Ja, så här ser den ut. Hoppas fler tar sig tid att titta lite extra på den och även på sig själva. Tittar på sig själva med rätt ögon och inser att det finns inget i världen som överväger att det ska vara värt att dopa sig. Nu ska jag kila iväg på härligheter. Det är inte helt ovanligt att flickor, tjejer och kvinnor tränar bort sin möjlighet att bli gravida. Skulle vilja krypa in i deras hjärna och få de att tänka om.  Varför blir vi kvinnor så fixerade, aldrig nöjda? 


Kväll och något väntar.

Nu ska jag kila iväg på härligheter och hemligheter. Vad kommer ni fina göra denna torsdag em /kväll? 

Kram Minette

Lämna kommentar Dela inlägget:

 

Valborg skumpa och rörd till tårar

Valborg firas med skumpa.

Valborg och många laddar för brasa vänner och god mat. Jag laddar enbart för att få fira. Fira att jag vågade. Hur laddar ni inför ikväll?

Responsen är enorm. Jag är rörd, till tårar. Hur ska jag kunna tacka er? Ni är så otroligt många som visar er stöttning. Det ringer, skrivs sms både på telefon, messenger, mail och IG. Jag hinner inte med. Det piper och pinglar exakt överallt. Nyper mig i armen och bryter ihop. Ni är alla så fina. Sen kan jag ju även ta en extra tankevurpa till några andra runt om. Ni som skrivit till mig men inte fått något svar. Jag ber om tålamod. Ni är inte ensamma om det. I skrivande stund har jag bara 54 smsa kvar att besvara. Ler! Sen finns det ett gäng mail och meddelande på messenger. Det är otroligt fint av er alla. 

Björnen sover..

Självklart väckte jag även den björn som sov. Men det gör jag så gärna och den “björnen” brukar inte sova så länge.För nu får det vara hit men inte längre.

Valborg firas med äkthet.

Valborg firar jag med familj och  med goda äkta vänner. Vänner där jag kan vara Minette. 

Hur ser era planer ut? Berätta gärna lite om vad ni tänker göra. Det råder eldningsförbud i många kommuner så  då blir det väl inte så många brasor att titta på.

Skogen väntar.

Nu är det dags för en runda med Loui. Sen blir det att handla för kvällens grillning. På menys står grillade hamburgare och annat gott. Sen snabbt hem igen för att turbostäda ytan för att sen inta Valborg och avsluta med ett skönt häng. Hoppas er Valborg blir exakt så som ni vill att det ska bli. 

 

 

Många varma kramat och ännu ett stort tack från hjärtat. /Minette

 

 

 

Lämna kommentar Dela inlägget:

 

Valt att vara tyst, men nu räcker det!

Valt tystnad, men det läker inga sår!

Valt länge att vara tyst, men jag har varit tyst alldeles för länge. Känner nu att min omgivning måste får veta varför jag går runt som en vandrande gåta. Ser ut som ett vrak men på fråga bara svarar mekaniskt att allt är så bra, så bra.
Ni är många som frågar hur jag mår och visar omtanke. Särskilt de två – tre senaste veckorna då jag haft det extra tungt.Ni var många som såg och förstod. Det var då jag bestämde mig för att jag måste ta mod till mig och våga berätta öppet hur det står till i mitt liv.
Ni, mina vänner, ser mig och ser att det inte är som det ska. Ni frågar; Minette hur är det? Du ler med munnen, men dina ögon gråter; vad händer dig?
Nu vet jag att jag är långt ifrån ensam om att ha det såhär. Bland annat finns de två nedanstående kvinnorna som även de utsätts av vidriga troll/stalkers;

https://blogg.alltforforaldrar.se/aza/

http://www.johannatoftby.se/

Nu räcker det!

Det är dags att sätta ner foten och visa att det räcker nu. Tack vare de två  ovannämnda starka kvinnliga förebilder och drivna entreprenörerna, så vågar även jag berätta. Tack Johanna  Toftby och Åza Brennander för att ni är så modiga och ger mig  styrka att våga. För det är exakt mod och styrka ni har. Jag förstår att det inte alltid är så lätt, men hoppas ni fortsätter orka driva era processer vidare. Jag har nu valt att ta rygg och göra allt för att samla kraft och mod till att göra detsamma, för ni kan inte kämpa mot detta själva. Fler av oss måste delta i att lyfta problematiken kring att anmäla och visa hur svårt det är. 

Det är viktigt att jag inte tar på mig skulden och skammen för att jag är utsatt för ett brott.

Vet inte vad det är med mig? Jag måste sluta skämmas! Det är inte jag som är den svaga eller sjuka personen. Det är ju de som står bakom stalkingen och hetsen emot mig som är skyldiga. Det är ju faktiskt de som har startat denna onda kedja av händelser.

Jag gör det som känns rätt för mig.

Jag måste sluta lyssna på alla råd från många som vill mig väl och som för att skydda mig säger att jag inte ska bry mig.
Jag måste göra det som är rätt för mig, visa att gränsen är nådd för länge sedan för att detta ska få ett slut. Jag kommer återigen lämna in ytterligare polisanmälningar. Visst, risken att polisanmälningen läggs ner direkt är överhängande.Det vet jag. Men det måsta göras ändå. Jag måste våga visa civilkurage. Måste våga visa vad som är rätt och vad som är fel. Jag har för avsikt att hålla mig inom ramen för lagen. Så att anmäla till Polisen är det enda jag kan göra.
Sveriges svagaste länkar, politikerna, måste se till att vi har ett rättsväsende som skyddar medborgarna. Ett rättsväsende som ses till att varje utsatt individ får stöd och hjälp.

Lagar där kvinnofriden och hemfriden betyder något.

Vi har rätt att få känna oss trygga i våra hem och i våra liv. Därför är det så viktigt att myndigheterna både identifierar och bestraffar de personer som skadar andra. Sverige behöver lägga mer resurser på en lagändring gällande stalkers och nättroll. Det är inte okay att hänga ut människor, att sprida förtal osv. Det måste till ett stop nu.

Det är mitt liv, punkt!

Mitt liv har raserats på grund av en flera års lång personförföljelse. Inget jag valt. Förutom ett personlarm från polisen så  har jag inte fått någon som helst hjälp, stöd eller upprättelse för de brott jag blivit utsatt för.
Vi måste få till en lagändring så att spridning av rykten och hat inte blir vardagsmat, någonting man rycker på axlarna åt. Detta kan, får och bör inte tolereras i en modern rättsstat. Låt inte detta någonsin mer få ske. Vi måste skapa ett samhälle där människor kan vara trygga.  

Så då börjar jag här. Vad som startade allt får komma sen. Jag tror ni förstår!

Hur långt ska ni svaga lortar gå? De senaste åren har jag varit utsatt för personförföljelse. Av både kända och okända profiler. Yngre och betydligt äldre.Detta har tagit enorma proportioner. Gärningspersonerna har inte dragit sig för att ta till alla möjliga knep för att få mig på fall och må dåligt.
Person/erna som förföljer mig har gjort allt från att smyga inpå mig, stalka, ringa, smsa, stöna, kasta in skadat kött på tomten, besöka mitt hus och även återkommande gånger hota att döda mig.

Tvångsmässigt beteende!

Att det ligger tvångsmässigt beteende bakom allt, som ex förföljelsesyndrom, det förstår jag och alla runt om.
Men; det är inte min plats att vara psykologen här, ställa diagnosen och ha medkänslan med dem som förföljer mig. Det är jag som är offret och jag behöver hjälp. Det har gått så många år nu. År fyllda av meningslösa, sjuka handlingar vars enda syfte är att få mig att må dåligt. Det har varit allt ifrån påhopp till sönderskurna däck. Döda råttor, bränder och skadegörelse på tomten ja listan kan bli lång.

Påhoppad!

Senast blev jag påhoppad på gatan. Jag känner mig trött och orkar inte mycket mera nu. Hur kan det finns så mycket ondska därute? Ni som tror jag håller kvar i det gamla? Förföljelsen pågår här och nu. Det är bara någon dag sedan den senaste incidenten.
En del av mig skäms för att jag är utsatt för detta. Jag vill inte ständigt tala om det som händer mig. Jag vill ha ett normalt liv, få vara en kul tjej med vanliga glada vänner. Om jag ändrar mig och ändrar mitt liv så känns det som att mina stalkers har lyckats att ändra mig, att jag gett dem makten att ta över, makten att styra mig.

Men visst – delvis har de ju lyckats.

Mitt psyke är ur balans, jag äter och sover för lite, jag är stressad, gråter och jag vet inte om jag ska gå åt höger eller vänster. Jag är förändrad. Den socialt öppna spralliga Minette, har blivit tom, ledsen och tyst.
Hur ska jag veta, hur ska jag veta om det inte är just DU som förföljer mig? Vad som framkommit i utredningen är att gärningspersonerna är nära, men hur nära? Det går till viss del att ringa in men ändå inte. Men vad hjälper det? För det du/ni gör är så sjukt. Hur kan någon bli så besatt att förföljelsen är så totalt gränsöverskridande?

Att tacka ja på tillställningar blir allt som oftast att avboka. Att synas ute är snart en omöjlighet. Ska det behöva vara så här? Mina dagar, inlägg, incheckningar är alltid väl genomtänkta och planerade.Skulle du/ni vilja leva så? Igår kom brevet jag aldrig önskat. Skyddade personuppgifter är nästa steg. Jag faller tillbaka och undrar, du/ni som startade denna mobb med följd av näthat osv, kan ni lägga handen på hjärtat och vara stolta nu? Ni vet hur fel ni haft, ni vet hur lögnen tog över och att ni inte pga anseende inte vill erkänna. Jag skriver till er, så som ni skriver till mig, kan du/ni verkligen sova gott om natten? Kan du/ni vara stolta över att sända ordet “karma” till mig när närstående drabbas av cancer? Nä usch och fy för svaga lortar som er.

 Kära läsare! 

Tänk dig att du tittar ut genom fönstret och står ansikte mot ansikte med någon som stirrar rakt in i dina ögon? Tänk att möta  huvklädda personer på din egen tomt. Tänk att någon jagar dig med bil och tänk att vara rädd i ditt eget hus? Allt det var och är min verklighet med start för ca 2.5 år sedan. 
Hitintills har jag inte gått ut offentligt med vad som sker runt mig. Jag och mina närmaste vet förstås vet om det. Det är allvarligt det som händer. Vi vet att det är  flera gärningspersoner som ligger bakom allt detta. Deras plan är att förgöra mig och att använda media till hjälp. 
Det går inte att leva så här. Jag vill ha tillbaka mitt liv. Vad har jag gjort er för att drabbas så hårt? Jag behöver verkligen förstå detta!

 

Stalker nättroll

Jag har läst mig till att det finns fem primära typer av Stalkers:

 Säkert fler. Skriv gärna om ni vet några mer.

Förföljelsesyndrom, stalkning, är att tvångsmässigt smyga på och förfölja en annan person. Det kan exempelvis handla om en psykiskt störd person som förföljer en politiker, känd person, person i sin umgängeskrets eller en för vederbörande helt obekant person.

1. Den avvisade

– Det här är personer som blivit avvisade av någon, nästan alltid en tidigare partner. De utgör ungefär hälften av alla polisanmälda fall av stalking, och det är också den vanligaste typen av stalking. De drivs ofta av ilska, besvikelse eller svartsjuka.

 2. Den intimitetssökande

– Det här är personer som vill ha någon nära. De kan kanske ha fått för sig att de exempelvis har ett förhållande med någon som är känd, ett fantasiförhållande helt enkelt. Ibland kan det finnas en psykossjukdom i bakgrunden. De kan även vilja bli bästa vän med någon, men deras primära syfte är bara närhet och kontakt.

3. Den inkompetente

– Det låter lite hårt när man kallar det för “inkompetens” men det avser personer som inte helt förstår det sociala samspelet. De kan tolka exempelvis en kassörskas vänliga leende som ett leende bara avsett för dem och en invit till kontakt. De är ofta ganska enkla att bli av med då det nästan bara handlar om att förklara att man inte var intresserad av kontakt enbart på grund av att man var trevlig eller artig exempelvis, eller att någon annan förklarar för stalkern att det där beteendet är inte okej.

Dock kan denna typ av stalkers även bli arga eller frustrerade när de blir tillsagda eftersom de tolkar ageranden bokstavligt i många fall. Hos vissa finns psykisk ohälsa i botten och bidrar till beteendet.

4. Hämnaren

-Hämnaren är en person som inte vill hämnas på någon de haft en nära relation med. Istället vill den här typen av människor hämnas en oförrätt de känner att de blivit utsatta för av exempelvis samhället, grannar, kollegor eller myndigheter. De är ofta väldigt besvärliga för den som blir utsatta eftersom de ofta kontaktar personer som genom sitt yrke har en skyldighet att besvara deras frågor eller förfrågningar.

Susanne Strand ger exempel på att de kan kräva att få dokument uppkopierade av myndigheter, eller överbelastar system, telefontrakasserar en kundtjänst eller liknande. Hon säger också att den här typen av stalking kan fortsätta i flera år eftersom personen inte ger med sig utan måste ha rätt.

5. Den som stalkar i syfte att sexuellt utnyttja

– Det här är den grupp av stalkers de flesta är som mest rädda för. Här ingår bland annat pedofiler och våldtäktsmän. Den här gruppen är den mest ovanliga och de fungerar inte riktigt som de andra grupperna heller eftersom de oftast är mer direkta och våldsamma.

Enligt Susanne Strand visar forskning att psykisk ohälsa vanligare hos de personer som stalkar under en väldigt lång tid och inte har förmågan att släppa det.

Men det allvarligaste tecknet är att det sker en upptrappning i beteendet. Att den utsatte känner obehag oftare och oftare, att personen som stalkar börjar bryta mot exempelvis besöksförbud eller börjar dyka upp på platser där offret kan befinna sig.Även besatthet som leder till irrationella beteenden eller obegripliga meddelanden eller telefonsamtal är allvarliga varningstecken.För er som inte vet, exakt här är det nu, hur ska jag kunna andas? Jag vägrar tillåta mig falla, bryta mitt vanemönster osv.

Jag är Minette Tigerfalk med exakt samma rättigheter som dig/er att få leva ett liv. Jag vet varför ni gör det, det har ni sagt på telefon. Men vad och hur ni än går till väga, så kan jag inte fullfölja något för att jag pressas och hotas. Det har gått för långt nu. Inse det. 

Hoppar fler vågar berätta / varma kramar Minette 

 

 

Lämna kommentar (13 st) Dela inlägget: